Сейчас такая ситуация, что поневоле начинаешь включать эмоции, так как появляется тревога за себя, за своих близких.
Так где люди, там тревога. А там где тревога, то там и эмоции.
Где эмоции, то там отключается критический ум и появляется желание избавится от "тяжести" тревоги с помощью слов. Болтовни. В надежде, что кто то успокоит. Этого не происходит, так как общение похоже на принятие дозы.
Что успокаивает в момент тревоги?
Ощущение тревоги всегда порождает желание с кем то пообщаться потому что ощущение тревоги вызывает ощущение нестабильности и нам надо вернуть себя в состояние душевного равновесия. И мы начинаем искать опору, которая бы помогла восстановится
У меня в 90 е сложилась ситуация, когда все пошло прахом, плюс я был должен большие деньги. Которых у меня не было. Какое то время я держался на силе воли, трудолюбии и когда силы иссякли, я начал их искать.
Разговоры, застолья. Беготня какая-то.
Как то раз знакомые привели в зал, где сидел дед родом из Индии. Маленький, сморщенный, коричневый и от него пахло благовония.
Он читал какую-то лекцию, но я ее не особо слушал так как намечалось событие. Причем неприятное.
Дед этот разрешил задавать ему вопросы и я спросил, что у меня вот такая ситуация и что мне делать
Он мне сказал следующее:
- Мы получаем энергию из еды, воды, сна, знаний, упражнений, воздуха.
- Мы теряем энергию когда в нас живет страх, неустойчивость и мы говорим много слов
Помолчи три дня, и все ответы к тебе сами придут.
Я уехал на дачу и просидел там три дня. И вот что мне понравилось:
Придумал как разрешить кризис. Я ни с кем не обсуждал свои решения, а стал сразу их реализовывать. При встрече с лихими людьми, которые требовали деньги (у нас в городе утюги не практиковали). Нашли решение, как то смог я убедить парней. Пришли слова, аргументы. Энергия для слов
В итоге отработал, передал им заказ в счет уплаты долга и сам его сделал.
Я вспомнил про эту историю потому, что прочитал недавно вот эту фразу:
Речь — исходящая энергия. Чем меньше вы говорите, тем больше энергии собираете. Ум болтунов всегда неустойчив.
Вопрос не в том, чтобы болтать с кем то. Вопрос в том, чтобы не болтать с самим собой. Отключить мыслительную жвачку, которая переживает эмоциональную шелуху.
У йогов есть практики молчания. Направленные на ощущение равновесия и дисциплины ума и эмоций. Слово это энергия, и если слово уходит, то уносит часть жизненной энергии.
Для многих молчание дольше суток это сплошное мучение. Да, общение это важно. Но иногда важно переформатировать себя и свои привычки, и как только восприятие реальности изменится, то придут новые решения.
Выходить из зоны комфорта. Но не терять ощущение баланса
Я пробую молчать. Иногда сутки. Это сложновато. Есть страх сбежать с ума. но есть возможности его таки обрести
Прошло 25 лет с тех пор как я получил совет. Использую его. Когда есть тревога, лучше не транслировать ее в мир, а просто отпустить ее. Молча.
И тогда успокаиваешься. У меня так.
Ваш #psiandr