Физическое развитие как поддерживающая сфера жизни. 7 целей

Сегодня будем разбираться с тем, как можно определить цель физического развития с точки зрения увеличения продуктивности. Каким критериям должно отвечать наше тело, чтобы его можно было считать способствующим улучшению общей работоспособности.

Здоровье

В первую очередь это означает отсутствие травм, хронических болезней, болей, спазмов, хронической усталости, сонливости и т.д. Не все нам подвластно, но мы должны избегать таких видов активности и диет, которые могут создать подобные проблемы.

Инвестируя свое время в такую важную поддерживающую сферу вашей жизни, как физическое развитие держите в голове следующие цели для вашего тела: здоровье, внешняя привлекательность, выносливость, сила, растяжка, координация, оптимальный вес и отсутствие зависимостей. Изображение Gerd Altmann с сайта Pixabay

конец ознакомительного фрагмента статьи...

Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.

Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").

Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...