Стыд и вина.
Про эти чувства написаны километры постов, сотни статей и книг.
Этим чувствам человек "обучается" в детстве. У животных таких чувств нет (если Вы думаете что есть, то это человеческие проекции, можете почитать работы зоопсихологов).
С одной стороны, чувства стыда и вины могут очень мешать в жизни: если человек постоянно чувствует себя виноватым, если ему стыдно за то какой он есть и он хочет провалиться сквозь землю. На этих чувствах основывается множество манипуляций.
С другой стороны, эти чувства важны. Это социальные регуляторы.
Если человек причинил кому-то ущерб, он чувствует вину, извиняется и ущерб компенсирует. Люди не ходят голыми по улице, потому что это не принято в социуме и это стыдно.
Но как понять, это токсические чувства стыда или вины, или сейчас они возникли обоснованно?
Подробно с этим мы разбираемся в Клубе, на курсе "Эмоции и чувства". Вчера я записала заключительный урок к этому курсу, про вину и стыд. И уже сегодня он появится на сайте Клуба, в доступе для участников.
Как всегда - просто, понятно и практично, с упражнениями для исследования себя и помощи себе.
Если Вы тоже хотите присоединиться к Клубу, и получить доступ к этому курсу (и к другим материалам клуба, которых сейчас уже очень много), то читайте подробности и записывайтесь в лист ожидания по этой ссылке. Скоро откроется очередной набор и можно будет присоединиться к клубу.
А как у Вас в жизни с виной и стыдом? Эти чувства доставляют Вам проблемы? Что испытываете чаще, вину или стыд?