Биологически активные добавки к пище – это не овощи и фрукты. Это фармакологические продукты, и использовать их надо с умом.
В целом, БАДы справляются с разными проблемами, связанными с очевидной недостаточностью витаминов, минералов, кислот или ферментов.
Но часто многие из нас назначают БАДы сами себе, пребывая в полной уверенности, что этого не хватает. И, кстати, далеко не всегда это правильно.
⠀
При употреблении БАДов важно помнить, что мы вмешиваемся в обмен веществ, предлагая ему что-то полезное. Но не факт, что метаболизм требует именно этого, и наши инсайты насчет нехватки кислот и минералов могут оказаться ошибкой. Тогда мы рискуем нарушить нормальный обмен веществ, и о пользе питательных веществ говорить уже не придется.
⠀
Поэтому перед приемом БАДов, конечно, лучше поговорить с врачом, чтобы метаболизм не удивился вашему «навязчивому сервису».
⠀
Но это наша позиция, многие же из вас, наверняка слышали о богатом ассортименте этих препаратов и подобрали себе что-то подходящее.
⠀
Но если уж вы жить без них не можете, не забывайте про дыхательные практики. Главное – это газообмен, а основное питательное вещество – это кислород, которого в БАДах нет.
⠀
А вы используете БАДы и зачем?
Друзья, просим вас обязательно подписаться на наши аккаунты в Instagram и Telegram, вы сможете читать наши новости первыми.