Почему фотографировать в поездках — значит инвестировать в свое будущее психологическое здоровье

По одной моей подруге легко понять, когда она уехала в путешествие. Обычно не шибко активная пользовательница Инстаграма, Надя начинает как из пулемета выбрасывать все новые и новые посты (да-да, сторисами вы не обойдетесь): где, она, с кем и в каком состоянии.

Возможно ее подписчикам не очень легко совладать с такой лавиной контента после долгого затишья, зато Инстаграм, спустя время скажет Наде: «посмотрите публикацию, сделанную вами в этот день год назад». И Надя скорее всего улыбнется, порадуется, запустит процесс ностальгии и, возможно, слегка взгрустнет от того, что в 2020 с путешествиями все не так просто.

Есть люди, которые по-старинке ворчат: «вот, раньше дивились глазами на все красоты, все в голове запоминали. А теперь весь отпуск пырятся в экраны и знай себе селфи строчат».

Есть люди, которые просто не любят фотографировать.

Но те, кто фиксирует опыт путешествия в фотографиях, — инвестируют в свою нервную систему.

Давайте покажу на примере.

Год назад мы с мужем ездили в Таллин — ухватить кусочек золотой осени. Поездка была крошкой — всего на два дня. И сейчас, спустя время я помнила ее обрывками, самыми яркими впечатлениями: вроде камина в нашей квартире, для которого нужно было сначала добывать дрова в Призме, потом его растапливать и, наконец, ликовать.

Многое из той поездки позабылось. Человеческая память так устроена: если мозг не натолкнется на зацепку, то сложно вспомнить путешествие в деталях.

А вот фотографии из прошлого именно этим и занимаются: фиксируют детали и оживляют прошлое. Нужно просто внимательно их пересмотреть.

Открывая фотографии из путешествия, я получаю:

1. Яркий ушат теплых воспоминаний от мест

2. Воспоминания о движении

По фотографиям можно вспомнить маршрут: вот мы вышли из монастыря и добрались до реки, где хочешь — медитируй, хочешь — бегай вольной пичугой по лугу (я выбрала промежуточный вариант и просто привалилась на траву — посидеть)

2. Забытые теплые мелочи

Просительную белку, которую мы приметили под секондхендом на окраине (а потом местный эстонец долго нам рассказывал, что белок в этом районе раньше вообще было как крыс)

3. Настроение, с которым мы ходили по городу

Я на этой фотографии такая мечтательная (но на самом деле мечтаю о скором ужине и радуюсь, что успели забронировать столик в супер загруженном месте)

4. Чувство близости от того, что поездка была совместная

Пересматривать фотографии — значит снижать свой уровень стресса, повышать настроение и заряжать себя на приятные события впереди. Ведь если в прошлом было много прекрасного, значит будущее может подарить еще больше радости! Главное, это радостное, не забывать фиксировать — в голове и (по желанию) в телефоне :)