И как их вернуть
Желания, цели и мечты - это то, что дает энергию. Если у вас нет сил, есть вероятность, что вы запрещаете себе что-то хотеть или боитесь реализовать, а если вы ничего не хотите, у вас мало сил. Получается замкнутый круг.
Желания, глубокие и личное, именно ваши, а не чужие, - это голос чего-то настоящего в нас, нашей подлинной сути. Это песня, которую поет наша душа. Но как бывает трудно даже позволить себе что-то хотеть! Заняться рисованием после тяжелой работы - это несерьезно, пусть дети рисуют, а мне нужно готовить, убирать и учиться или писать отчеты. Так потихоньку заглушается внутренний голос: нельзя, не положено, некогда, а потом вдруг почему-то и в целом из жизни уходит радость.
Интерес - это тоже эмоция. А так как эмоции связаны с нашей психофизиологией, то работает такая связь: нельзя подавить одну эмоцию, не задев другую, подавляется все комплексно. Если не прожить гнев или печаль, то не будет места и радости.
Если вы давно привыкли подавлять свои желания, то снова научиться слышать себя может быть непросто. Но попробовать смысл есть! Начать можно с малого: обращать внимание на телесные потребности, что хочется съесть, когда отдохнуть и полежать, а когда подвигаться. Не всегда есть условия для реализации моих желаний, но важно для начала хотя бы их слышать и относиться к ним без критики. А удовлетворить потребность можно и позже. На следующем шаге вы будете прислушиваться к душевным потребностям: к ним относится творчество, общение, потребность в любви, интересном досуге и др. Может быть, на самом деле вы не хотите после работы заниматься борьбой, а вас тянет на балет))) И начинать никогда не поздно! Тем более, в наше время, когда обучение новому для взрослых доступно в разнообразных формах. Есть смысл также присмотреться, с кем общение для вас значимо, а с кем вам тяжело иметь дело. И тоже, может быть, не сразу получится окружить себя людьми, которые будут поддерживать, а не топить и критиковать. Все выстраивается постепенно.
На своих консультациях я помогаю клиентам услышать настоящие желания и поддерживаю на пути изменений. Обращайтесь! 😉