Семена чиа, полученные из растения Salvia hispanica L., богаты антиоксидантами, полезными жирами, а также некоторыми витаминами и минералами. Эти семена можно отжать, чтобы извлечь питательное масло, известное как масло семян чиа.
Благодаря высокой питательной ценности семян чиа и укрепляющим кожу свойствам, они стали популярными в последние годы.
Масло семян чиа - это универсальный ингредиент, который используется в индустрии ухода за кожей в качестве мощного антивозрастного ингредиента, а также как съедобная и вкусная альтернатива оливковому маслу на кухнях по всему миру.
1. Предотвращает преждевременное старение кожи.
Масло семян чиа - популярный ингредиент в средствах по уходу за кожей из-за высокого содержания жирных кислот. Масло особенно богато омега-3 в форме альфа-линоленовой кислоты (ALA), омега-6 и небольшим количеством других полезных жиров, таких как олеиновая кислота и стеариновая кислота .
Употребление пищевого масла семян чиа и использование средств по уходу за кожей, содержащих масло семян чиа, может помочь сохранить вашу кожу молодой. Хотя его местное применение подходит для людей с сухой или комбинированной кожей, оно может быть комедогенным или закупоривать поры для людей с жирной кожей.
Масло семян чиа богато омега-3 и омега-6, оба из которых связаны с более здоровой кожной оболочкой, более увлажненной кожей и защитой от ультрафиолетового излучения.
2. Уменьшает сухость кожи.
Здоровая, увлажненная кожа имеет богатый слой липидов (жира), который помогает удерживать влагу. Тем не менее, когда этот слой поврежден или в нем мало жира, влага может покидать кожу и приводить к ее сухости . Масло семян чиа богато жирными кислотами омега-3, АЛК и линолевой кислотой омега-6. Было доказано, что эти два полезных жира помогают восстановить водный барьер кожи, особенно у людей с сухими кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит и псориаз.
Нанесение масла семян чиа на кожу может уменьшить ее сухость, восстанавливая ее водный барьер и предотвращая отток воды. Нанесите масло непосредственно на влажную кожу после душа или ванны для достижения наилучших результатов.
3. Уменьшает вьющиеся волосы.
Вьющиеся волосы - это результат недостатка влаги во внешнем слое волос, который известен как кутикула. Когда волосы очень сухие, кутикула становится шершавой и набухает, что приводит к появлению вьющихся волос . Масло семян чиа богато различными жирными кислотами, которые могут проникать в стержень волоса и удерживать влагу. Это приводит к более мягким, гладким и увлажненным волосам .
Чтобы уменьшить вьющиеся волосы, нанесите на волосы масло семян чиа, чтобы сохранить их увлажненными.
4. Делает волосы блестящими.
Здоровые волосы обычно блестящие и гладкие, хотя степень этого может зависеть от естественной текстуры ваших волос. Когда волосы повреждены и высыхают, свет не может отражаться от них, что делает их тусклыми. Чтобы добиться здорового блеска, важно убедиться, что ваши волосы хорошо увлажнены и не имеют ломкости или повреждений .
Масло семян чиа используется во многих культурах как натуральный продукт для волос. Его высокое содержание жирных кислот может проникать в стержень волоса, позволяя волосам оставаться увлажненными и придавать им естественный блеск .
5.Улучшает здоровье сердца.
Масло семян чиа богато омега-3 жирной кислотой, известной как альфа-линоленовая кислота (ALA), которая может поддерживать здоровье сердца. Попробуйте добавить его в салат, если хотите добавить в свой рацион больше омега-3.
6. Поддерживает здоровье мозга.
Благодаря высокому содержанию омега-3 масло семян чиа может поддерживать здоровье мозга.
Диета, богатая омега-3, которые содержатся в большом количестве в масле семян чиа, улучшает здоровье мозга и снижает риск неврологических расстройств, таких как инсульт, болезнь Альцгеймера и депрессия.
Заказать масло семян чиа можно на iHerb:
Гель для волос с чиа
Семена чиа 340 гр
Масло семян чиа 90 кап
Читайте также:
10 лучших трав для повышения энергии и концентрации внимания
Зачем нужны адаптогены
Масло MCT
