Фитнес.Питание

Яблочный уксус - уксус, получаемый микробиологическим методом из яблочного сырья. Он обладает различными целебными свойствами, в том числе антимикробным и антиоксидантным действием. Более того, данные...

Депрессия - это расстройство настроения, которым страдают более 17 миллионов взрослых только в Соединенных Штатах. В этой статье перечислены 11 пищевых добавок, которые могут помочь людям с депрессией...

Жирные кислоты Омега-3 являются очень важным нутрицевтиком для поддержания вашего здоровья. Дефицит омега-3 означает, что ваше тело не получает достаточно жиров омега-3. Это может подвергнуть вас риску негативных последствий для здоровья...

Рис — первый окультуренный злак с древнейшей историей и традициями возделывания. Самые ранние упоминания о нем, дошедшие до нас, датируются третьим тысячелетием до нашей эры. В кулинарии используют множество сортов риса, отличающихся по форме, цвету и способу обработки зерна...

Масло печени трески - это жирное масло, богатое питательными веществами, которое производится из печени нескольких видов рыб трески. Он содержит большое количество витаминов A, D и жирных кислот омега-3 и веками использовался для укрепления иммунной системы и предотвращения рахита...

Морковный сок получают из цельной моркови и очень питательный. Он не только содержит калий и витамин С, но и очень богат провитамином А. Считается, что употребление морковного сока, помимо других преимуществ, повышает иммунитет и улучшает здоровье глаз и кожи...

Лечебные свойства масла первоцвета вечернего связаны с содержанием гамма-линоленовой кислоты (GLA). GLA - это жирная кислота омега-6, содержащаяся в растительных маслах. МПВ обычно принимают в качестве добавки или втирают локально в кожу...

Основная функция гиалуроновой кислоты - удерживать воду, чтобы ваши ткани оставались хорошо смазанными и влажными.

Витамин Е - антиоксидант. Он может помочь защитить ваши клетки от повреждений. Это важное питательное вещество естественным образом содержится во многих продуктах питания.

О кофеине часто говорят из-за его негативного воздействия на сон и беспокойство. Однако исследования также сообщают, что он имеет различные преимущества для здоровья.

Авокадо - довольно уникальный фрукт. Хотя большинство фруктов состоит в основном из углеводов, авокадо богат полезными жирами. Многочисленные исследования показывают, что он очень полезен для здоровья...

Мандарины, клементины и апельсины обладают впечатляющей пользой для здоровья. Этот мощный фрукт обеспечивает более четверти дневной нормы витамина С, который важен для здоровья кожи, заживления ран и правильной иммунной функции ...