Всем доброго времени суток.
Я начал новый проект 10000 отжиманий за 20 дней.
То есть каждый день я буду делать по 500 отжиманий.
День 1
За сегодняшний день я сделал 400 отжиманий.
Спросите почему не 500 а я вам отвечу.
Потому, что я был не оч физически подготовлен и мне было трудно делать 500 отжиманий .
Сейчас покажу моё телосложение на первый день.
У меня проблемы с прессом проблемы с руками и с другими частями тела.
Я буду делать 1 публикацию раз в 5 дней.
Я буду просто делать отжим от пола.
И я хочу посмотреть на что способен мой характер мышцы.
Для чистоты эксперимента я нарисовал на А4 бумаге 20 квадратов как видно на фото за первый день я сделал 400 отжиманий.
Когда я делаю первую отжимание то я максимум на одном дыхании сделал 30 раз потом 40 раз а потом я удивился я сделал 50 раз.
Для меня это было классно.
Ну а на этом всё всем удачи всем пока.