После инфаркта многие любители кофе боятся употреблять свой любимый напиток из-за сложившегося мнения о его неблагоприятных эффектах на сердечно сосудистую систему. Вопрос действительно непростой, ведь кофеин стимулирует дыхательный и сосудодвигательные центры в продолговатом мозге, вызывая тем самым учащение дыхания и сердцебиения. Повышает умственную и физическую работоспособность, стимулирует психическую деятельность, укорачивает время реакции. Эти эффекты на непродолжительное время помогают справиться с утомлением и сонливостью. Благодаря этим качествам кофе завоевал популярность во всём мире. Как быть любителям кофе, если уже появились хронические болячки-гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмии?
К счастью, концепция современной медицины такова, что внимание уделяется не только первичной и вторичной профилактике хронических заболеваний, но и качеству жизни людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Кофе для настоящих любителей этого напитка неотъемлемая часть жизни. Запрещать без веских оснований эту привычку было бы неправильно. Учёные решили выяснить, какое влияние оказывает кофе на организм больных людей и провели ряд исследований у пациентов после острого инфаркта о влиянии употребления кофе на различные показатели здоровья в течение нескольких лет. В результате длительного наблюдения за группой пациентов после инфаркта, учёные сделали вывод, что регулярное употребление 1-2 чашки чёрного кофе без сахара и сливок может быть полезно пациентам после инфаркта.
Регулярное употребление чёрного кофе без сахара достоверно снижает риск развития сахарного диабета у пациентов с ишемической болезнью сердца. Это касается как растворимого, так и молотого кофе. Выбирайте, какой вам больше нравится. Главное, помнить, что кофе должен быть без молока и по возможности без сахара. При добавлении этих ингредиентов полезные эффекты кофе исчезают. Также полезен чёрный шоколад-70-90% содержания какао-бобов. Кусочек такого шоколада ежедневно оказывает благоприятное влияние на обмен холестерина и тонус сосудов.
У кофеина есть способность повышать АД, но только при его исходно низком уровне, например, у гипотоников. У нормотоников и гипертоников влияние кофеина на повышение АД практически отсутствует или выражено минимально. Кофеин расслабляет артерии сердца, вызывая их расширение, что оказывает благоприятное действие у пациентов с коронарной болезнью сердца. Мозговые артерии кофеин немного сужает, что может быть неблагоприятно у пациентов с проблемами в сосудах головного мозга. Кофеин также улучшает почечный кровоток и обладает мочегонным действием. Уменьшает агрегацию тромбоцитов, тем самым снижая риск тромбоза. Повышает основной обмен и ускоряет расщепление жиров.
У разных людей чувствительность к эффектам кофеина выражена по-разному, поэтому переносимость и любовь к этому напитку может сильно отличаться. Кто-то не переносит и одну чашку из-за сердцебиения, а кто-то не представляет своё утро без 1-2 чашек ароматного кофе и чувствует себя при этом великолепно.
Если вы перенесли инфаркт, у вас гипертония или аритмия, но вы хорошо лечитесь, достигнуты целевые уровни пульса и давления, тогда 1-2 чашки чёрного кофе для вас вполне приемлемы, при условии, что вы хорошо их переносите и кроме удовольствия, больше ничего не испытываете. Отрицательное действие кофе на сердце и сосуды сильно преувеличены. Скорее, наоборот, одна чашка чёрного кофе без сахара у пациентов после инфаркта может принести пользу. Доза имеет значение. Чувство меры во всём благоприятно сказывается на здоровье сердца и сосудов. Будьте здоровы!
Видео на тему кофе после инфаркта:
Подписаться на канал
Кардионевроз. Как отличить от сердечных заболеваний?
Гипертония без таблеток. Миф или реальность?
Секреты активного долголетия
Причины гипертонии у молодых
Причины стенокардии
Как секс влияет на сердце
9 шагов к здоровому сердце
Средиземноморская диета
Страхи и депрессия после инфаркта
10 мифов об инфаркте
_______________________________________________________________________________________
Анна кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда. _______________________________________________________________________________________
Записаться на консультацию по ссылке: http://www.cardioanna.ru/
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
Уважаемые читатели, каждую среду на своем YouTube канале я провожу прямые эфиры с рубрикой "вопрос-ответ", где вы можете задать мне вопрос. Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить очередной эфир.
