Помните эти точки бесконечной обиды в сообщениях — когда вместо «кажется, меня это задело» только многозначительные знаки в конце? Пассивная агрессия была с нами на каждом шагу — а теперь перенеслась и в карантинный быт.
⠀
Сложная и совершенно непривычная обстановка давит. Тревожность включается, как телевизор на заднем фоне, страхи и кажется-незначительные-обиды сплетаются в один клубок из эмоций, и мы сидим дома, натянутые, как струны.
⠀
А потом совершенно не понимаем, как этот клубок распутывать — боимся собственных переживаний и прячем куда поглубже. Но эмоции так не работают: их все еще надо переживать и девать куда-нибудь не в себя.
⠀
Так в общении с близкими появляются те «точки» из сообщений: мы выражаем всю «необработанную» тревогу скрыто.
⠀
Молчим, а не объясняем словами, что же именно не так.
В ответ на любые упоминания глубоко упрятанных страхов болюче жалим в ответ словами — обычно скрывая «жало» в шутках, потому что «всё как обычно».
Неосознанно выводим близких из себя — чтобы они кричали, краснели от злости и Выражали Эмоции За Вас.
⠀
Пассивная агрессия берет маленький рычажок управления в вашей голове и делает все, чтобы самые-страшные-страхи не всплывали. Становится потрясающим механизмом защиты, но в итоге приводит только к непониманию с самим собой и близкими.
⠀
Самоизоляция в этом замешана с разных сторон: она, вместе с вирусом, стала причиной огромного взрыва эмоций в голове, но при этом сработала еще и усилителем. 24/7 вы дома, почти заперты, внезапно варитесь в одном котле с переживаниями и человеком.
⠀
Это может быть кошмарно — я понимаю. Но секрет в том, чтобы банально... принять. Вот то липкое ощущение страха и фоновую тревогу (надоедливую, как реклама). Так же, как радость, — потому что они важны не меньше.
⠀
Перечитайте этот текст. Подумайте. И поставьте «двоеточие» вместо «точки»: проговорите эти эмоции, сделайте их активными, чтобы не позволять пассивной агресси разрушать ваш уютный, комфортный, домашний мир.
