Около трети людей планеты считают себя интровертами. Они заряжают батарейки в одиночестве, в то время как экстраверты — в обществе других людей. Интроверты могут быть и застенчивыми, и общительными, но в отличие от экстравертов, их быстро утомляют большие компании и шумные сходки.
Писательница и журналистка, автор книги «Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить» Джессика Пан думала, что навсегда останется в числе интровертов. Но потеря работы и внезапное одиночество вынудили задуматься: что произойдет, если добровольно ставить себя в ситуации, которых обычно старательно избегаешь?
Делимся отрывком из книги, в котором Джессика сидит в сауне, одетая как ниндзя, орет на администратора и понимает, что нужно что-то менять.
История про сауну, или «Нижний предел»
Я познакомилась со своим мужем-англичанином в Пекине. Мы влюбились типичным для застенчивых людей образом: на работе, флиртуя в мессенджере, сидя через два стола друг от друга и никогда не встречаясь взглядом. В конце концов мы стали встречаться, поженились и переехали в Лондон.
В Англии меня ждали старые друзья. После трехлетнего хаоса в Китае я благоговела перед Лондоном: зелень! Четкие очереди! Туалеты с сиденьями! Плюс в Лондоне люди держатся особняком, что поначалу это было чудесно: никто не подходил поболтать.
Я устроилась на работу и стала писать посты об обуви. И не успела оглянуться, как прошло несколько лет. За это время лондонские друзья разъехались кто куда. А я похоронила себя на работе, под постами, встречами с клиентами и обувью.
В один роковой вечер на работе была церемония награждения. Давали награду под названием «Премия сидящих допоздна». Я победила.
А пока пробиралась к сцене, коллеги хлопали по спине и поздравляли с тем, что у меня нет жизни. На следующий день, я узнала, что в прошлом году премию выиграл коллега по имени Дэйв. Унылый Дэйв, который ел один и тот же сэндвич каждый божий день и по пьяни признавался, что мечтает уволиться. Я посмотрела на Дэйва и написала заявление об уходе.
Так я стала фрилансером. День деньской блуждала по квартире в пижаме и радовалась, замечая кошек в саду. Я по-прежнему писала про обувь, но за меньшие деньги, сидя на продавленном синем диване.
Я стала неряшливой, забывчивой, было трудно сосредоточиться. Поделившись наблюдениями в имейле подруге, я получила ответ: «Это похоже на депрессию. Может, стоит с кем-нибудь поговорить...»
Чтобы как-то выкарабкаться, я записалась в спортзал. Там предлагали бесплатное членство тем, кто посещает три занятия в неделю и выиграет соревнование по потере веса. Если я побежу, у меня будет бесплатное членство и, может быть, даже удастся завести пару друзей. Я подтянусь и, возможно, посчастливею.
Я ринулась в бой. Неделю за неделей количество соперников сокращалось. Люди пропускали занятия и выбывали. Все свелось к двум возможным победителям: ко мне и Портии. Финальное взвешивание было через неделю. Соревнование основывалось на проценте потерянной массы тела. Итак, что влияет на наш вес? Жир, мышцы, кости. И вода. Я провалилась в бездну блогов и инструкций по быстрой потере водного веса.
С самого первого раза, когда я рухнула на диван в отчаянии из-за Портии, муж был терпелив. Его терпение продержалось вплоть до дня перед финальным взвешиванием, когда я объяснила, что душ в день соревнований — ошибка новичка, потому что тело впитывает воду через кожу. Душ — решающий фактором при победе или поражении.
— Ты подписалась на конкурс, чтобы стать здоровой и счастливой, а теперь только и говоришь что о победе над какой-то Портией, таблетках с кофеином и причинах, по которым ты никогда не собираешься принимать душ!
— Я не собираюсь принимать душ только завтра! — крикнула я в ответ. — И я не стала покупать кофеин в таблетках. Наиболее универсальной и рекомендуемой стратегией является сауна!
А чтобы максимально пропотеть, нужно идти в сауну одетым. Мне нравятся сауны. Ходить в сауну — это же не преступление? Разве женщина не может пить черный кофе, ходить в сауну и отказываться от душа? Ну конечно, может, сказала я себе. Женщина легко может проделать все это в совершенно обычный день.
В день финального взвешивания я пришла в сауну. Уселась на горячие деревянные доски, одетая в черную футболку с длинными рукавами, черные спортивные штаны и шерстяные носки. Сухой жар охватил тело. Одетая как ниндзя, я закрыла глаза и откинулась назад. Оставалось только выдержать 15 минут жары.
Однако было трудно постигать дзен, потому что девушка с рецепции приходила проверить меня, находя мое поведение подозрительным. Она распахивала дверь сауны, выпуская горячий воздух, а я подпрыгивала и снова закрывала ее. Два раз она открывала дверь, а я захлопывала прямо у нее перед носом, чтобы сохранить тепло.
— Почему вы в одежде? Это безумие! — крикнула она через стекло.
— Я так хочу! — сказала я ей, не вдаваясь в дальнейшие объяснения.
В третий раз я наконец закричала:
— Господи Иисусе! Пожалуйста, просто уйдите!
Ошеломленная, она оставила меня в покое. Во рту у меня пересохло. Каждые 30 секунд я смотрела на часы. Я потянулась к журналам в углу, чтобы отвлечься. В одном из них попалась статья о том, как летом избежать теплового удара: «Вызванный чрезмерным потоотделением, обезвоживанием и перегревом, тепловой удар может привести к повреждению мозга или даже смерти».
Э-э, о чем я только что прочла? Во рту стало еще суше. Я создала идеальные условия для теплового удара. Специально. Неужели у меня тепловой удар прямо сейчас?
Я представила свой некролог: «Она получила тепловой удар, пытаясь выиграть бесплатное членство в спортзале на севере Лондона». Родителям сказали бы, что я умерла одетой, как убийца, читая руководство по 8-минутному упражнению для идеального пресса. Я сошла с ума!
Я открыла дверь и вышла из сауны. Пришла домой и легла на диван. Без работы, без друзей, без рассудка. Я больше не знала, где кончается естественная интроверсия, а где начинаются депрессия и одиночество. Когда-то я была счастливым интровертом, но мне удалось закопать себя в яму с помощью страха, неуверенности и застоя. Моя жизнь была незначительной и я хотела посмотреть, понравится ли мне более насыщенная. А насыщенная означала открытие моего мира другим людям. Куче людей.
Я знала, что делать: говорить с новыми людьми, выступать на публике, путешествовать одной и заводить друзей в дороге. А еще соглашаться на приглашения, ходить на вечеринки, развлекаться, болтать, праздновать. Другими словами, стать экстравертом. На все это я дала себе год.
P. S. Да, кстати, я выиграла соревнование по потере веса. Портия была не настолько сумасшедшей, чтобы идти на такие меры.
Узнайте, чем закончились невероятные приключения интроверта, который рискнул выйти наружу! Заказать книгу Джессики Пан «Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить» можно по ссылке.