Человеку рекомендуется пить 1,5-2 литра воды в день. Но некоторые эксперты считают, что её можно заменить другими напитками и даже едой.
Диетолог и нутрициолог Наталья Нефёдова рассказала, что воду можно заменить кофе, чаем, супами, огурцами, помидорами, арбузом или салатом айсберг. «То есть воду можно есть», – уточнила она.
Однако полезны не все «заменители». Например, морс с повышенным содержанием сахара и минеральная вода могут изменить уровень кислотности в желудке.
Также существует лайфхак для тех, кто не может пить простую воду. В неё можно добавить мяту или лимон, сообщает радио Sputnik.
Подробнее об этом можете прочитать на нашем сайте.
Если вам понравился материал, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на наш канал в Дзене!
Спасибо!
Еще больше обзоров, новостей и статистики – на UfacityNews.ru.