Приветствую. С вами психолог и автор канала Влад Светоч. В этой статье я хочу затронуть довольно важную тему, которая волнует сегодня многих людей.
Среди онкологических пациентов довольно часто можно встретить тех, кто, как им кажется, ведет вполне здоровый образ жизни. В это понятие большинство вкладывает правильное питание, отказ от курения и алкоголя, физические нагрузки. Однако, как показывает практика, подобные меры часто не спасают от болезней. Ярким тому примером является известный всем актер Савелий Крамаров, который буквально довел себя так называемым здоровым образом жизни до онкологического заболевания. Почему же так происходит? Давайте разбираться вместе.
Дело в том, что здоровый образ жизни предполагает, прежде всего, здоровый образ мыслей. Какой смысл от ежедневной пробежки или занятий йогой, если человек раз от разу нервничает по любому поводу? Ведь как следует из определения ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), здоровье - это состояние полного психического, физического и социального благополучия.
Многие приверженцы здорового образа жизни испытывают сильнейший стресс от того, что вынуждены следовать жёстким ограничениям, которые сами себе и придумали. Мало кто следит за качеством собственных мыслей, допуская состояние угнетенности, подавленности, уныния, вытесняя переживания глубоко внутрь себя. Длительные негативные эмоциональные состояния способны нанести непоправимый вред здоровью, особенно если человек подавляет их. Известная всем фраза "все болезни от нервов" очень хорошо это иллюстрирует. Однако, мало кто придает этому значение, считая здоровым образом жизни утренние пробежки, обливание холодной водой и т.д.
Онкозаболевания имеют психосоматическую природу, а корни их находятся в психике человека, точнее в образе мыслей. С точки зрения физиологии рак появляется вследствие бесконтрольного роста атипичных клеток. В здоровом организме достаточно слаженно работает механизм уничтожения подобных генетически мутировавших клеток. Сбой в работе данной программы может произойти в результате воздействия шокового стрессового фактора или же стать следствием длительного накопленного стресса. Сильные длительные эмоциональные потрясения могут запустить патологические процессы в организме.
Здоровья вам и вашим близким. До встречи! Буду рад вашим вопросам и комментариям.
Автор ВЛАД СВЕТОЧ.
Сайт Влада Светоча https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему:
Рак и мысли о самоубийстве. Что делать?
Диагноз рак. Как жить после болезни?
Тревога – источник болезней.
Подписывайтесь на мой канал и вы узнаете много интересного!