Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
"Вечно молодой, вечно пьяный!" - я думаю все знают эту песню группы "Смысловые Галлюцинации" из фильма "Брат".Кому бы не хотелось быть вечно молодым и не стареть, от слова совсем, а про вторую строчку мне сказать нечего, я категорически против этого, но многие одобрили бы такую комбинацию слов.
К сожалению время летит очень быстро и хочешь не хочешь, это будет сказываться на внешнем виде, а также на самочувствии, что вдвойне не приятно.
Даже я уже не молод, мне всего 25, а на вид мне дают уже под 40, все это видимо из-за моей пышной бороды, ну и бурного алкогольного прошлого, которое также успело прихватить с собой пару лет от моей молодости.
Есть еще причины и факторы, на которые мы можем влиять и замедлить старение.Это то, что мы потребляем в пищу практически каждый день и не подозреваем, что эти продукты могут сделать нас пенсионерами раньше срока.
- От этих 5 продуктов стоит отказаться, чтобы замедлить старение и почувствовать себя хотя бы по ощущениям на 20 лет.
Продукт 1.Алкоголь.
Главный враг человечества, который не только вредит вашему организму, уничтожая печень и вызывая зависимость, но и забирает вашу молодость, высасывая все живительные силы из вашего тела, как пылесос пыль.
- Сделайте правильный выбор и откажитесь от этого пагубного напитка.
Продукт 2.Трансжиры.
Сосиски, колбаса, ветчина, все это мы очень любим и зависим от этих вкусных на первый взгляд продуктов.Я и сам не прочь был их съесть, но отказался совсем недавно.
Нашему организму абсолютно не нужны все эти лишние калории, которые только нарушают пищеварительные процессы в нашем организме и способствуют набору лишнего веса.
Продукт 3.Сахар.
С детства мы любим сладкое, всякие конфеты, печенье, тортики.Но с точки зрения здоровья сахар не имеет никакой пищевой ценности, это пустые калории, которые только доводят многих людей до сахарного диабета и ожирения.
Скажу честно, я до сих пор ем все сладкое, для меня это как награда, за хорошую тренировку, поэтому в принципе я не переживаю по поводу набора веса.
- Не обязательно отказываться полностью, достаточно лишь понимать, нужна ли вам эта лишняя энергия и потратит ли ваше тело ее в течение дня, или же отложит про запас на живот или бока.
Продукт 4.Газированные напитки.
Кола, фанта, пепси, разнообразные лимонады и энергетики, все это мощная комбинация, которая выступает против молодости и крепкого здоровья.Особенно все это популярно среди молодежи, но им сложно что-либо объяснить, ведь они находятся в своем розовом мире лет эдак до 22 включительно.
- Поэтому вся надежда на взрослых и их правильный пример.
Я также любитель раз в неделю попить какой-нибудь химии колы или фанты.Тут все также, как и с сахаром, надо понимать зачем эти калории и куда они потом уйдут.
Продукт 5.Кофе.
Пожалуй самый популярный напиток, который пьют все и стар, и млад.Одна, две кружки не сделает много вреда, но если превысить норму, то последствия не заставят себя ждать.Повышенное давление, учащенное сердцебиение, обезвоживание кожи и преждевременный износ всего организма.
- И это все при регулярном злоупотреблении кофе.Поэтому просто знайте меру и все будет в порядке.
Это все на сегодня, что из перечисленного вы регулярно потребляете и что думаете о каждом из продуктов: действительно ли они так вредны или же все-таки это преувеличение?
Пишите свое мнение в комментариях!
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))
