Найти тему

Простая техника, которая помогает не опускать руки во время поиска работы. Пользуюсь постоянно и всегда работает

Почему у одних все всегда хорошо, а у других - все плохо? Возможно люди из второй категории не знакомы с рефреймингом?

Это такая техника позитивной переоценки ситуации, обожаю ее сама, учу своего ребенка, хочу сегодня поделиться с вами. Давайте посмотрим на примерах, как она может нам помочь в процессе поиска работы. Особенно, когда у нас падает самооценка или опускаются руки.

От того как мы думаем, зависит то, что мы делаем и как мы действуем

Как применять? Меняем отрицательный смысл на положительный. Меняя смысл, можно поменять поведение человека.

👉 На собеседовании

Формулировка с негативной установкой: "Я - старый"

Формулировка кандидата, применяющего рефрейминг: "Зато не уйду в декрет"

Формулировка с негативной установкой: Мне - 50 :(

Формулировка кандидата, применяющего рефрейминг: "Зато мудрый и более лоялен к работодателю"

Негативная формулировка: На меня опять повесили дополнительный проект!

Формулировка с рефреймингом: Я взял новый проект, чтобы проявить себя/прокачать навыки публичных выступлений

Чувствуете разницу?

👉 В обратной связи

Не спрашивайте: «Что я делаю не так?»

Вместо этого спросите: «Что, по-вашему, мне нужно сделать, чтобы улучшить результаты?»

Источник: https://shnyagi.net/
Источник: https://shnyagi.net/

Еще примеры:

  • Я работаю медленно, зато не допускаю ошибок
  • Я - ленивый, зато мастерски владею навыками самовосстановления и сохранения здоровья
  • Если кто-то говорит вам, что вы тупой - да нет же - вы устойчивы в своих убеждениях
  • Не упрям как осел - а упорен в достижении целей
  • Не скупой, а рациональный в тратах
  • Не умеет зарабатывать деньги или альтруист - вам важно делать что-то для других
  • Нытик - умеет рассказывать о своих проблемах ))
  • Ну и что, что ветер в голове? Зато мысли всегда свежие :))

Люди оценивают события и информацию по-разному, в зависимости от того, как оно преподнесено. Преподносите факты в выгодном для вас свете.

Зачем это все нужно?

  • Для переоценки ситуации или смены точки зрения
  • Выйти из повторяющихся поведенческих сценариев
  • Научиться думать в позитивном ключе
  • Развивать вариативность

Вспомните в комментариях ситуацию, связанную с поиском работы, которая вас расстроила, а я помогу найти в ней плюсы ))

Или приходите на консультации индивидуально потренировать возможные провокации на собеседовании

Анекдот в тему: На пеньке стоит ежик и кричит - я - сильный, я - сильный, я - сильный. Рядом проходит медведь, послушал и как дунет на ежика. Тот улетает в кусты. Ежик встает и произносит - я сильный, но легкий! 💪

#трудоустройство #собеседование #юмор #саморазвитие #психология