Главный секрет длительного сохранения интереса к любой деятельности заключается в строгом дозировании нагрузки. Вы, наверное, слышали фразу: "Иногда больше - это меньше".
Нагрузка - восстановление
Очень часто люди выгорают от того, что занимаются каким-то делом слишком много. Вспомните профессиональных спортсменов - никто из них не тренируется целыми днями. В основе подготовки к соревнованиям лежит размеренный и хорошо продуманный цикл "нагрузка - восстановление", причем именно во время восстановления происходит рост всех возможностей организма.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...