Покажу вам довольно популярное эффективное упражнение. Но самое главное, покажу самые вредные ошибки в нем, чтобы вы их не допускали. Смотрите на видео.
3 самые вредные ошибки в упражнении для сочных губ.
Постаралась показать на видео особенно наглядно, чтобы ваши самостоятельные занятия были максимально безопасными и продуктивными.
Ошибка№1: Активно помогают уголки губ, добавляя тем самым морщин в этой области
Я называю упражнение "Рыбка" 5 в одном. И вот почему:
- ✨ Добавляет объем губам, сохраняет их сочными и расправленными, увлажненными изнутри.
- ✨Сохраняет четкий контур губ и даже делает линию контура немного объёмной, что даёт 3d эффект и даже от природы тонкие губы выглядят выразительно
- ✨Помогает избавиться от кисетных морщин и вертикальных заломов за уголками губ, возникающих из-за излишнего мимического напряжения губ или с возрастом из-за потери тургора окружающих тканей
- ✨Уплотняет носогубную зону, помогает защитить себя от заломов или валиков в этой области.
- ✨Уменьшает асимметрию губ, делает губы более гармоничными и яркими.
Ошибка№2: Губы напрягаются и в положении внутри и в момент возвращения наружу, что усиливает заломы в области носогубной зоны
Но это упражнение эффективно только при условии, что вы будете делать его:
- ✅правильно.
- ✅30 раз.
- ✅1 раз в день.
- ✅Плавно.
- ✅В комплексе с остальными упражнениями для лица.
- ✅И подключите к упражнениям ещё и контроль мимики в течение дня. Чтобы убрать причину появления большинства указанных выше деформаций.
Ошибка№3: Слишком сильно открыт рот, что приводит в излишней работе жевательных мышц, а не круговой мышцы рта
❓Как вам такой формат? Пишите в комментариях, какое ещё упражнение разобрать подобным образом?
И это только одно упражнение. И только для губ. В базовом марафоне «Живое лицо» таких упражнений 22. Плюс ещё занятия с осанкой, блок «Мимический контроль» и блок «Красивая улыбка легко».
🚀Стартует марафон уже завтра, 20 октября. Времени осталось мало, мест ещё меньше. Выбирайте свой вариант участия и присоединяйтесь! Там же найдёте фотографии с результатами предыдущих участниц.
Есть 3 пакета участия: эконом (3500р), стандарт(4500р) и VIP (8500р). посмотреть различия в пакетах и выбрать себе подходящий выможете по ссылке.
А пока посмотрите свежий отзыв выпускницы предыдущей группы.