Сегодня я не буду говорить, что это за зверь такой, и не будем искать в чём причина конкретно вашей прокрастинации, эти вопросы решаются на индивидуальной консультации. ⠀
⠀
Основные причины постоянного откладывания на завтра-потом-никогда – это страх, причем как страх провала, так и страх успеха (нашему организму, по сути, не важно от какого события мы испытываем стресс, отсюда и страх успеха, ведь за него тоже необходимо нести ответственность, а потом ещё и новых обязанностей добавится). ⠀
⠀
Этот страх – это наш привет из детства, он очень часто бежит за ручку с перфекционизмом. Ведь когда-то от вас требовали хороших оценок, возможно, даже если вы и выполняли какие-либо поручения в них, всё равно находили недостатки, и именно тогда у вас зародилось мнение, что сделано, что не сделано – всё равно вами будут не довольны.⠀
⠀
Ещё одна огромная причина – это страх проявлять себя, страх показать собственное «Я». Вы привыкли сидеть тихо, кто-нибудь другой сделает, пока вы отсиживаетесь и «экономите» свои ресурсы и время. Вам страшно сделать, проявить, привлечь внимание, а если возникнут вопросы ещё и придется взаимодействовать с кем-то посторонним (в этот момент вспоминаем людей, которые боятся звонить в различные организации или малознакомым людям, для решения своих проблем).⠀
Что делать? ⠀
⠀
Во первых понять, что вы давно не в школе, и понять, что лучше делать каждый день на троечку, чем никогда на отличено. Просто делать идти в этот страх и не сравнивать себя с окружающими и их результатами, вы имеете право на любой опыт. ⠀
⠀
А при страхе проявления собственного «Я» вам необходима проработка и осознание того, что в принципе все адекватные люди заняты собой и следят за собственными интересами и результатами. А те, кто повышает собственную значимость и самооценку, обсуждая чьи либо действия и результаты, всего-навсего пытаются заткнуть свои собственные дыры и комплексы.⠀
А в какой страх боитесь сходить вы, или уже сходили и вам понравилось⠀
Как реагируете на тех, кто пытается за ваш счет компенсировать собственную несостоятельность?