Как правильно питаться, чтобы забыть о лишнем весе?
Этот вопрос задаёт себе почти каждая вторая женщина.
На сегодня большое количество публикаций и психологических тренингов на эту тему, не говоря уже о сторонниках вегетарианства и сыроедения.
Как астролог с огромным опытом работы скажу - не существует единой общей формулы применимой для всех. Мы -разные!.
Почему одни толстеют, а другие худеют?
Вы замечали, что у кого-то быстрый обмен веществ, у кого-то медленный.
Один может кушать после шести вечера и лишний вес не набирает.
А другой от одного взгляда на пончик наберёт пару лишних килограммов😁 .
Ещё в древности Веды, Волхвы знали о тесной связи внутренних переживаний и приёме пищи.
В наше время и учёные также доказали, что проблема лишнего веса помимо генетической предрасположенности является психоэмоциональным фактором.
Как это работает в астрологии?
Так например, обладатель Луны в Скорпионе нуждается в ярких переживаниях и острых эмоциях. Если этого нет, то он компенсирует это через острую или экзотическую пищу. Или ставит над собой эксперименты с жесткими диетами, проверяя себя на прочность.
При Луне в Козероге - ест много, но редко.
Спорт тоже не всегда является палочкой-выручалочкой от лишних килограммов. При Луне в Тельце, да еще если в карте слабый Марс или Юпитер на Ас в первом доме- от долгих часов в спортзале не будет никакой пользы. А для Луны в Овне спорт, наоборот будет идеальным решением.
❗ Поэтому все подсказки - в твоей натальной карте!
Что необходимо учитывать?
Важным фактором в натальной карте являются аспекты планет к Луне.
Так, аспекты от:
Плутона — сильный и энергозатратный аспект. Отказ от мяса крайне нежелателен, иначе психика начнём вампирить и отнимать энергию у других людей. Для сохранения фигуры рекомендуются любые восточные практики, например: цигун, йога.
Нептуна — лёгкие продукты. Вегетарианство и сыроеденение вкдючи. Рыбный, морской рацион. Вес очень зависит от внутреннего психологического состояния. Проработка: через творчество, духовные практики. То есть если решили голодать, то нужен духовный посыл: с какой целью ты это делашь любезный?😉
Урана — не рекомендуются любые диеты и ограничения в пищи. Есть риск сильного стресса для организма и психики. Умственная деятельность хорошо сжигает калории.
Сатурна — тоже, что и при Луне в знаке Козерога. Строгий режим (приём пищи в одно и тоже время), техники голодания, очищения организма, посты, диеты дадут тебе результат.
Юпитера — проблемы с чувством меры. При таком положении - чёткая связь между твоим социальным положением, достижениями и твоим лишним весом. Если сидишь дома, то не обезсудь, начнёшь расширяться (полнеть, набирать вес). Если же выходишь в социум, то расширяется лишь твой статус, карьера, а фигура остаётся у тебя стройной. Тоже самое при Юпитере в натальной карте - в 1-м доме.
Марса — спорт, активность играют важную роль. Диеты, голодание не желательны, сильный стресс для организма.
Солнца — свобода в плане приёма пищи. И, диеты, ограничения сильно бьют по здоровью. Солнце антагонист Сатурна. Это положение говорит: я получаю радость от еды.
Венеры — похоже на Юпитер, но в меньших объёмах. В еде, продуктах ценится изыск и как это выглядит внешне. Принцип: соблюдать меру. Если решил сесть на диету, то не очень жёсткую.
Меркурия — диеты, посты, любые эксперименты с едой. Способствует отказу от мяса. Рекомендует питаться понемногу, но часто. Смешение вкусов приветствуется.
Как узнать свою схему питания?
Рассмотрим Луну в знаках.
Я разберу каждое положение на психологическо-событийном уровне и, естественно дам рекомендации по приёму пищи.
Итак, Луна:
В Овне: Психика требует много впечатлений и азарта. Потребность в конкуренции, быть лидером. Активный образ жизни, особенно спорт являются главным фактором для поддержания формы. Кроме физических нагрузок хорошо подойдут любые ситуации, где нужна твоя активность.
Питание: быстро сбрасывает, но также легко набирает вес. Подходит любая острая, пряная пища. Не рекомендуется сидеть на диетах, тяжело переносит голод. Отказ от мяса нежелателен, если в натальной карте нет других показателей. Принцип: еда — действие, нагрузка.
В Тельце: Важен комфорт, уют и безопасность. Привязка к материальном миру. При таком положении вегетарианство не рекомендуется. Любое накопительство, начиная от забавных вещиц и заканчивая денежными суммами, а также шоппинг, красивые, эстетичные вещи, красивая сервировка - гармонизируют ночное светило.
Питание: домашняя пища, насыщенные продукты. Найти свою меру, которой можно придерживаться. Питаться лучше большими порциями, но не часто в день. Нежелательны перекусы.
В Близнецах: Сильная потребность в общении, новой информации, знаниях. Если этого нет, начинаются проблемы с фигурой. Если часто чувствуете голод, напиши статью, завали свой блог, веди активную жизнь в соцсетях. Лёгкие пробежки, парный, командный спорт пойдут в плюс.
Питание: отказ от мяса приветствуется. Смешение вкусов, экзотика. Следование режиму, посты и диеты. Специи (только не острые) очень способствуют пищеварению. Принцип: ем мало, но часто.
В Раке: Проблемы с весом тесно связаны с внутренним состоянием и эмоциями. Есть тенденция «заедать» стресс. Пищеварение, стройность фигуры буквально зависят от твоего настроения. Есть сильная потребность о ком-либо заботиться, делиться эмоциями. Если чувства не выражаются, накапливаются, то со временем они буквально превращаются в лишние килограммы. У некоторых противоположная проблема, когда при стрессе теряются очень сильно килограммы, вплоть до о анарексии.
Питание: домашняя еда, семейная обстановка. Хороший метаболизм. При стрессах важно не «заедать» проблему, и режим питания в определённое время, так как обратная ситуация, когда при стрессовых ситуациях напрочь забываешь покушать. Принимать пищу только в хорошем, спокойном настроении. Принцип: как себя чувствую, так и питаюсь.
В Льве: Потребность быть на виду у всех, в центре внимания. Лишний вес — бессознательный способ обратить на себя внимание окружающих. Желание показать, продемонстрировать себя, свои заслуги, успехи. Похвала других людей — в прямом смысле бальзам на душу. Подумай, как ты можете показать себя? Выстави на показ всё чем гордишься.
Питание: не рекомендуется отказ от мяса. Плохо переносит любые ограничения и диеты. Важно разнообразие продуктов, красивая сервировка, внешний вид. Главное — не переедать. Последствия переедания потом будет тяжело сбросить, так как Лев — фиксированный знак.
В Деве: Потребность в предсказуемости, понимании что меня ждёт завтра. Живи по расписанию, составляй планы, график. Если в жизни нет порядка — начинаются проблемы со стройностью. Рутинная повседневная работа, уборки, чистки, физические упражнения направленные на оздоровления гармонизируют твою Луну. Спортивные лёгкие гимнастики.
Питание: отказ от всего жирного, мясного приветствуется. Склонность к диетам, разным профилактикам через голодание. Считай калории, составь свой рацион и строго его придерживайся.
В Весах: Потребность в партнёрстве, союзе, чтобы рядом кто-то был. Одиночество, конфликты с людьми, разногласия сильно влияют пищеварение. Хорошо подойдёт любой парный спорт, танцы. Выходи в свет, общайся встречайся, презентуй себя.
Питание: необходимо следовать расписанию и диетам. Отказ от мясного желателен. Большое значение имеет внешний вид продуктов.
В Скорпионе: Проблемы лишнего веса часто вызваны дефицитом секса, насыщенных, мощных чувств, эмоциональных переживаний. Большие физические или умственные нагрузки, секс, энергетические практики, просмотр боевиков и психотриллеров притупят голод.
Питание: любая насыщенная пища, жёсткие диеты не желательны. Специи, экзотика в еде идёт в плюс. Пищеварение сильное. Принцип: ем не часто, но много.
В Стрельце: Психике необходима некая высшая идея, смысл. Расширяй свой кругозор, начни изучать иностранные языки, путешествуй. Очень социальное положение. Если не занята определённая ниша в социуме - проблемы со стройностью не за горами.
Питание: желательно разнообразие в еде. Чередуй периоды когда ты ешь мясо, а когда только растительную пищу. Плюс любые экзотические блюда. Принцип: ем мало, но часто.
В Козероге: Сильная потребность в контроле, карьере, идти к цели. Поставь и добивайся цели в какой-либо сфере. В жизни важна цель, ответственность, дисциплина. Иначе психика обесточивается, впадая в меланхолию. Спорт хорошо работает если ты постепенно увеличиваешьнагрузки.
Питание: отказ от мяса нежелателен. Крайне тяжело переносит переедание. Питание по расписанию. Работает правило: завтрак съем сам, обед разделю с другом, ужин отдам врагу. Принцип: ем много, но не часто в день. О перекусах лучше забыть.
В Водолее: Важно ощущать свободу во всем, тяжело переносит любые рамки и ограничения. Потребность в друзьях, озарениях, открытиях. Если вес увеличивается, это признак что ты засиделся, пора выходить в люди. Создай свой сайт, паблик в социальных сетях. Энергию ночного светила направь на активное общение.
Питание: лёгкая пища, вегетарианство, эксперименты с едой. Режим и расписание идут в плюс. Любые необычные блюда.
В Рыбах: Как и в других лунных знаках, здесь есть тесная связь между внутренним состоянием и пищеварением. Нереализованная потребность сделать этот мир лучше — превращается в лишние килограммы. Займись творчеством, медитацией, духовными практиками. При Луне в Рыбах не хватает впечатлений, и она пытается их найти в сладкой калорийной пище.
Питание: чередуй периоды с мясом и без него. Морской рацион. И придерживаться меры. Диеты, любые ограничения ослабевают организм. Принцип: ем мало, но часто.
🔶С помощью натальной карты можно узнать свои личные особенности режима питания, какие продукты подходят и выбрать спорт для похудения. А с помощью астрологических техник прогноза - подобрать благоприятное время для начала похудения.
Очень важно запомнить - на наше питание оказывают влияния и фазы Луны.
Когда Луна убывающая, то обычно много есть и не хочется. А при растущей Луне, когда вся природа и человеческий организм словно бы направлены на накопление. Аппетит возрастает, и мы активно поглощаем пищу, хотя именно от этих килограммов сложнее всего избавиться.
Когда транзитная Луна проходит по знаку Тельца, очень хочется сладкого. По Весам — хочется посидеть в ресторане изысканно.
Ещё важно учитывать цикл семидневной недели по Звезде Магов.
Так например, по Звезде Магов,
понедельник — день Луны, самый нестабильный день. В понедельник не стоит переедать. Кроме того, следует избегать жирных продуктов, соленого, кондитерских изделий и спиртных напитков. Он хорош для приёма молочных продуктов, злаковых и фруктов. То есть, каждая планета отвечает за продукты, которые мы употребляем.
Я пришла к выводу: если питаться в соответствии с планетарными циклами, употреблять в пищу продукты, которыми управляет день недели по Звезде Магов, то легко настраиваешься на гармоничный недельный ритм, улучшается самочувствие, возрастает энергия и повышается иммунитет. так как ешь именно те продукты, которые природа считает правильными.
Во вторник , в день агрессивного Марса полезно употреблять в пищу продукты острые богатые специями, создающие активную энергию, которую хочется потратить. Не надо молоко пить во вторник: во вторник надо «сражаться». А для этого нужна соответствующая энергия, которую можно взять из продуктов с большим содержанием белка. Следует употреблять в пищу мясо, приправы, лук, соленья и бобовые. Не рекомендуется налегать на сладкое и мучное.
На среду воздействует Меркурий. Эта планета дает легкость и разнообразие, потому и пища должна быть в этот день соответствующая. В среду лучше всего есть салаты и каши. Окажут положительное влияние на работу организма овощи и фрукты. Избегать следует мяса и молочных продуктов.
Четверг – день Юпитера. Эта самая дружелюбная планета-управитель, так что рацион питания может быть достаточно свободным. Юпитер оказывает влияние на печень, поэтому необходимо употреблять продукты, которые благотворно сказываются на работе этого органа. Не стоит питаться в четверг жирной пищей и сладостями. Также стоит исключить и картофель. Картофель, вообще стоит убрать из рациона всем, так как он наряду с хлебом и сахаром размножает всю патагенную флору на ура, включая раковые клетки. Рекомендуется есть желчегонные продукты: оливковое и подсолнечное масла, помидоры, шпинат, морковь, крупы из цельного зерна.
А пятница, в соответствии со Звездой Магов, день Венеры — день праздников и удовольствий. В это день организм лучше воспринимает сладости и жирную пищу, поэтому для тех, кто любит себя побаловать подобными блюдами, при этом сохранить фигуру и здоровье, пятница – подарок судьбы! Избегать нужно морепродуктов, мяса и острых блюд.
Суббота находится под покровительством Сатурна. В это день необходимо соблюдать особую строгость в рационе питания. В субботу рекомендуется побольше употреблять продукты, богатые кальцием и фосфором: орехи, капусту, сухофрукты, сыр, творог и другие. В этот день следует изключить из питания острой, копченой и жареной пищи. Следует проявить особую осторожность и со спиртными напитками.
Воскресенье – под управлением Солнца.
Солнечная энергия живительна для организма, активизирует его функции и способствует полноценному усвоению практически любых видов пищи. В этот день ты можешь придерживаться своей любимой диеты, и даже позволить себе приготовить что-то более изысканное и вкусное, чем обычно.
Специи для воскресенья: имбирь, красный и черный перец, корица, гвоздика, кардамон.
Продукты, усиливающие Солнце:
- • Ярко-красные, желтые или оранжевые. Избавиться от хандры и пары лишних килограммов поможет красно-желто-оранжевая диета, которую в народе еще называют «солнечной». Психологами доказано позитивное воздействие данной цветовой гаммы на организм и наше настроение!
- Зерно (вот почему зерновую пищу лучше есть в обед и нельзя на ночь, для ее переваривания нужна энергия Солнца, а она особо сильна днем, а не ночью).
- Апельсины.
- Миндаль.
- Все виды перца (и другая острая еда).
- Травы (чай и приправы): кардамон, индийская трава аджван, ромашка, лаванда, розмарин, шафран, лекарственные и ароматические травы, мускатный орех.
Ещё хочется пару слов сказать про хорары (есть такая техника в астрологии).
Все хорары, вопросы, касающиеся здоровья, то есть когда человек спрашивает, что ему делать при определенной телесной проблеме – это древний гуморальный подход. Для решения проблемы избыточного веса назначается астродиета.
Помимо минералов, трав – обязательно регулируется питание. Вся соль древней гуморальной медицины заключается в том, что она действует на двух уровнях:
- во первых, лечит глубинную причину болезни, чего современная медицина не делает, априори.
- во вторых, изцеляет те симптомы, что «вылазят» на поверхность.
Неприятные симптомы, к примеру, могут убрать камни. Так, если что-то болит по тематике Марса можно к этому месту приложить магнит, камень гематит или что-то острое. И, симптом пройдет. А чтобы убрать саму причину нездоровья, необходимо нормализовать баланс четырех гуморов.
Специальное питание, диетология - это способ доставки необходимой энергии в тело человека.
Идея гуморов и астродиет очень хорошо работает на практике.
Применяя астрологию на практике. Я много раз тестировала астродиеты на себе и своих близких, кто был готов к эксперименту. Нет ни одного случая, когда методика энергетического баланса бы не сработала!
Также как врачи рекомендуют пациенту длительный курс лечения, так и астродиета требуют определенного периода времени и терпения.
Неготовность терпеть и ждать – самая большая проблема при похудении. Большинство экспериментирующих с правильным питанием, попросту не выдерживают необходимый период времени.
Я считаю, что за гуморальной медициной, астрологией здоровья и питания большое будущее.
Астролог, парапсихолог Елена Баска.
