Самостоятельное засыпание ребенка в собственной кроватке – мечта многих родителей. Но если для грудничков развить этот навык чаще всего задача непростая, то ребенка в 1,5-2 года уже вполне можно этому научить.
Подготовка
- Первое, в чем важно удостовериться родителям перед отселением ребенка в собственную кроватку – что он здоров, не имеет неврологических отклонений, не испытывает большого стресса (например от выхода мамы на работу, переезда или начала посещения детского сада). Даже режущиеся зубки или зуд от аллергии могут сильно мешать спокойному сну.
- Необходимо создать в комнате благоприятные условия для сна – хорошо проветрить, установить оптимальный температурный режим.
- Лучше всего заранее проговорить с малышом, что он уже взрослый и теперь будет спать в своей кроватке. Успокойте его, сказав, что вы всегда рядом, а на время сна его будет охранять любимая игрушка, которая останется спать с ним.
Укладывание
1. Перед сном необходимо соблюсти привычные ритуалы, которые дают понять ребенку, что пришло время ложиться спать. Это может быть, например, расслабляющая ванна, легкий массаж, колыбельная или чтение сказки.
2. После всех ритуалов можно поцеловать малыша, пожелать ему добрых снов и выйти из комнаты.
3. Если ребенок пришел к вам – лучше всего мягко сообщить ему, что пора спать, и снова проводить в кроватку.
4. Малыши в возрасте 1,5-2 лет склонны проверять границы и могут настаивать на своем снова и снова. Необходимо дать понять ребенку серьезность ваших намерений. При повторных выходах стоит провожать малыша в комнату и укладывать в кроватку.
5. Когда ребенок проведет в кроватке более 10 минут можно проверить, действительно ли он уснул.
6. Следуя этому плану каждый день вы научите своего ребенка засыпать самостоятельно и это будет даваться ему все легче с каждым днем.
Если же малыш сильно плачет и все попытки успокоить его и уложить в кроватку оказываются тщетны или же он часто просыпается ночью и приходит к вам, можно обратиться к педиатру для устранения причин, например, ошибок в режиме дня или кормлений. Если проблем в режиме не выявлено, можно отложить обучение самостоятельному засыпанию и попробовать снова через какое-то время или обратиться к консультанту по сну.
Понравилось? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
Читайте также:
Нормы сна и бодрствования детей
Как приучить ребенка к горшку без стресса: пошаговая инструкция