Всех приветствую, дорогие читатели. Да - сегодня мы будем говорить о Японской гимнастике для лица, которая буквально способна стереть годы с лица, а эффект от неё как пишут "ошеломляющий" - всё, я попугай и мне тоже это срочно понадобилось :) В общем начиталась я отзывов и многие писали, что эффект появляется буквально через пару недель, а сама гимнастика в сущности занимает минут так 7 или 8 - в общем, сделал с утра и побежал дальше - удобно. Скажу честно, эффект и правда есть, а после гимнастики/ "массажа" чувство очень странное, ну да ладно об этом чуть позже - сегодня расскажу, как я её делала, какой результат появился и есть ли какие-то отрицательные моменты. О гимнастике, которая стоит своего времени.
Итак, каждый знает, что народы Азии, а в частности Япония славятся своей молодостью, красотой и здоровьем. В частности, мне кажется там дело более в генетике, но и уход за лицом, который они совершают поистине интересен, но что немаловажно действенен, это переросло в своеобразный культ красоты. Некоторые же, списывают молодость и красоту народов Азии именно на гимнастику (массаж) Асахи, которую разработала стилист и косметолог Юкоко Танака. Считается, что именно она даёт молодость и красоту жителям Азии - ну что же, нужно попробовать, ведь как утверждают, комплекс совсем не сложен, и занимает не более 10 минут.
Перед тем, как перейдём непосредственно к гимнастике, немного информации о том для чего она разрабатывалась:
- восстановление тургора кожи (эластичности и упругости)
- уменьшение выраженности морщин, улучшение цвета лица
- оздоровление кожи
- снятие отёчности и одутловатости
- выстраивание контура лица - уменьшение второго подбородка, а также подтягивание скул, щёк и т.д. - некоторые сравнивают гимнастику с пластикой, ну не знаю - пластику не делала :)
Считается, что данную гимнастику (массаж) можно начинать делать с 20 лет, дабы повысить привлекательность и профилактировать появление морщин. Чем старше возраст, тем больше времени нужно уделять определённым проблемным участкам.
Как проводят гимнастику:
Вся гимнастика (массаж) Асахи начинается и заканчивается одним действом - указательный, средний и безымянный палец складываем на обоих руках, прикладываем руки рядом с козелком (с ушами) и проводим движение сверху вниз - от ушей до ключицы с небольшим давлением 2-3 раза в начале гимнастики, и в конце. Все движения мягкие, без сильного нажима - без дискомфорта. Перед массажем наносится масло или гель.
- лоб - пальцы укладываем на лоб ( указательный, средний и безымянный) - так, чтобы кончики двух рук встретились в центре лба, слегка надавливаем на лоб и двигаем ладони в стороны висков, затем движение переходит в сторону ушей и спускаемся к ключице - то есть повторяем движение выше - повтор 3 раза
- убираем отёчность под глазами - подушечки средних пальцев прикладываем к внешним уголкам глаз и лёгким движением перемещаем пальцы к переносице к внутреннему уголку глаз, останавливаемся чуть увеличиваем нажим у переносицы - считаем до 3 и движемся к бровям - проводим подушечками пальцев под бровями к внешнему уголку глаз. Затем перемещаем пальцы на внутренний уголок глаза - проводим пальцами под глазами и идём к ушам и спускаемся к ключице - повторяем раза
- уменьшаем морщины и повышаем эластичность вокруг области губ - средний и безымянные пальцы обоих рук устанавливаем под центром нижней губы чуть нажимаем, пальцы с нажимом расходятся к уголкам губ и встречаются над верхней губой - повтор 3 раза
- прорабатываем область вокруг носа и носогубный треугольник - средние пальцы располагаем у основания носа и движением вверх-вниз прорабатываем область вокруг носа - повторяем 5-6 раз, затем переносим средние и безымянные пальцы к переносице и также прорабатываем её. По окончанию ставим пальцы во круг носа, ведём их к ушам, а затем к ключице
- пальцы ставим под подбородок (средний и безымянный), под нижней губой - прижимаем - ведем руки во круг губ, затем к крыльям носа отсюда под глазами к внешним уголкам, ослабляем нажим и ведём к ушам, а затем и к ключице - повторяем от 3 до 7 раз
- повышаем тонус лица - ладонь укладываем подушечками пальцем на скулу, прижимаем ладонь ( с нажимом) и ведём по диагонали к носу, затем к внутреннему уголку глаза - идём под глазами к виску, спускаемся к ушам и отсюда к ключицам, повторяем для другой стороны по 3 раза с каждой
- уменьшаем щёчки и подтягиваем их - нижнюю часть большого пальца прикладываем к крыльям носа, прижимаем плотно и ведём по диагонали к вискам, опускаемся к уху, а затем к ключице - повтор 3 раза. Тем же методом прикладываем руки к уголкам губ направляемся к вискам - ушам и ключице
- от второго подбородка - прикладываем основания рук под подбородок и надавливаем и ведём к ушным раковинам, большой палец уходит за ухо, затем спускаемся к ключице
- ой, я надеюсь никто не устал осталось ещё немножко :) - итак складываем руки домиком, так, чтобы указательные пальцы расположились на переносице, а большие под подбородком (треугольник такой получается) - руки раскрываются и ведём мы их к ушам, а затем к ключице
- ну и последнее направлено на лобную часть - ладонь укладываем на лоб и проводим зигзагообразные движения вверх-вниз по всей области лба, и заканчиваем гимнастику.
Я надеюсь никто не устал, и чтобы ещё больше не растягивать расскажу о своих результатах, Итак, выполняла я её 1 раз в день с утра (ощущения даже после первого раза непривычные - будто кожа на лице "натянулась") - через неделю никакого особо эффекта не было, кроме меньшей отёчности под глазами по утрам, что тоже неплохо, под конец второй недели стали более выражены скулы и очерчен подбородок, тонус кожи повысился и в принципе лицо стало более свежим и отдохнувшим - всё очень нравится, и для такого малого времени эффект не заставил себя ждать, делаю и сейчас. Кто-то писал, что появились высыпания - я как массажист, могу сказать, что стоит подобрать то масло, которое вам подойдёт по типу кожи, а также перед гимнастикой тщательно мыть руки (я обрабатываю руки ещё и антисептиком) - у меня никаких высыпаний нет и не было, хотя кожа склонна к этому ( у меня сухая кожа - миндальное масло или персиковое).
Но как и у всех гимнастик и массажа тут есть свои ограничения, кому стоит отказаться от гимнастики Асахи - высыпания на лице, новообразования, повреждения, проблемы с кожей, которые требуют консультации у специалиста. При наличии коих, стоит проконсультироваться со специалистом :)
Друзья, я надеюсь никто не утомился читать такую длинную статью - всем большое спасибо за прочтение. Конечно же, делитесь своим мнением.