С новым сезоном заболеваний и ограничений все мы скоро опять наденем любимые «намордники», в которых намокает лицо, хочется чихать, кашлять и плеваться. Но мы терпим. Так надо.
А сколько еще всего мы терпим, потому что надо? Сколько масок, вылепленных нашими мышцами, мы носим на работе, дома и с друзьями?
Улыбайся, когда приветствуешь клиента. Улыбайся, когда тебе делают комплименты коллеги. Улыбайся, когда шутит начальник. Делай «умное лицо», когда начальник отдает нелепые распоряжения. Не подавай виду, если у тебя проблемы. Ох уж эти американские правила успеха и несдавательства.
Говорят, что американцы со своей «приклеенной улыбкой» выглядят неестественно. Но если идти от противного и хранить на лице «каменное выражение», то мышцы опять-таки сводит, и опять-таки неестественно.
Кроме того, как утверждают психологи, не только мозг посылает сигналы в мимические мышцы, что все плохо, но и скорченные мышцы настраивают мозг на негатив. А негативно настроенный мозг притягивает все плохое. Ну то есть, хожу с кислым лицом, имею кислое настроение, в удачу не верю, удачи не имею. Вы скажете: «А что, у тебя и на этот случай есть лайфхак?» Есть. У меня их еще много.
Для того чтобы не отнимать хлеб у профессионалов, я просто назову вам некоторые технологии, которые помогут решить эту проблему, а вы уже сами почитаете про них в интернете, ок? Сами технологии бесплатные, но некоторые тренинги по ним могут обходиться в определенные суммы, вполне, впрочем, разумные. И да, это не реклама. Это просто крутые вещи.
- гимнастика Мияби (японская)
- тейпирование
- массаж микротоками (массажер таки платный, но можно один раз купить и долго делать)
- мьюинг
У тейпирования и микротокового массажа есть противопоказания, уделите внимание.
Русскоязычным авторитетом по гимнастике Мияби и тейпированию для меня является Виктория Кушнарева. Бодренькая такая тетечка сорока лет.
Нравится? Почитайте, о чем ее тренинги. И видео посмотрите. Большая часть информации на эту тему есть в бесплатном доступе.
Стоит снять хотя бы те маски, носить которые не обязательно...
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
