Главный враг здорового сна - углекислый газ
Если у вас никогда не было датчика углекислого газа, вы даже не представляете с какой скоростью происходит насыщение воздуха углекислотой, когда вы спите в закрытой комнате.
Уже через час его количество превышает безопасную норму, а к утру достигает критических величин.
Если утром вы обнаруживаете у себя высохшие красные глаза, боль в горле, тошноту это могут быть симптомы отравления углекислым газом. Еще хуже ситуация если в комнате без вентиляции спят два человека или более.
конец ознакомительного фрагмента статьи...
Полные версии всех статей авторской методики быстрого увеличения личной продуктивности "Живи продуктивно !" писателя и консультанта Ростислава Агеева находятся в Премиум разделе.
Премиум-подписчикам уровня "Архив проекта" доступны более 200 статей из подборок "Основы продуктивности" (разделы "Фундамент продуктивности", "Преграды продуктивности" и "Инструменты продуктивности") и "Гармоничная жизнь: 5 поддерживающих сфер жизни" (разделы "Физическое развитие", "Интеллектуальное развитие", "Досуг и отдых", "Быт" и "Отношения").
Оформляя премиум подписку, вы помогаете развитию проекта "Живи продуктивно!", способствуете изданию его материалов в виде печатных книг и поддерживаете выход новых публикаций о способах повышения личной продуктивности...