Всем привет!
Сегодня расскажу, что частенько заказываю своей мамочке с iHerb.
Понятно, что к 55-60 годам у женщин накапливаются и хронифицируются болезни, стрессы, да и экология больших городов даёт о себе знать. И тем более важно поддерживать свой организм правильным питанием, физической нагрузкой и нутриентами.
В идеале всё должен выписывать врач. Потому что у любого препарата есть противопоказания.
Например, мы хотим поддержать функцию печени препаратом Силимарин, в составе которого расторопша, одуванчик, артишок, куркумин, имбирь и черный перец. Прекрасный состав, не так ли? Но он противопоказан при камнях в желчном пузыре.
Так что будьте внимательны и консультируйтесь с врачом! Это не просто слова - это надо сделать!
Поэтому статья носит чисто информационный характер. Покажу сегодня самые популярные на iHerb добавки, которые очень часто выписывают врачи для своих "взрослых" пациентов.
✅ "Но он такой дорогой" )) Да, это магний.
Магний помогает усвоению витамина Д, кальция. Кальций накапливается в организме, а магний выводится почти полностью.
К биодоступным формам магния относят: цитрат магния, малат магния, глицинат магния, треонат магния, ионный магний (в каплях).
❗ А вот магний в следующих формах имеет очень низкую биодоступность и практически не усваивается организмом: сульфатная, карбонатная, оксид магния, аспарагинат, дегидроксидная. Никакой пользы, кроме слабительной, от такого магния вы не получите.
По статистике в России у населения почти поголовный дефицит магния. А это риск преждевременных инфарктов и инсультов.
Этому витамину сейчас не спел дифирамбы только ленивый. Да, пишут что у людей с хорошим уровнем витамина Д в организме, новый вирус протекает в легкой форме. И это хорошо.
Также #витамин д отвечает за усвоение кальция (а это очень важно для людей 55+). Последние исследования также говорят о его противораковой активности.
В данный момент также как и с магнием в России пандемия дефицита витамина Д! Если вы живете в России и никогда не принимали витамин Д - у вас дефицит.
❓ Но вот здесь у меня вопрос. Почему тогда анализ на определение витамина Д не входит в перечень бесплатных по ОМС? Согласитесь, не каждый пенсионер, сможет сдать данный достаточно дорогой анализ (от 1000 до 1650руб.)
Мама принимает этот витамин постоянно по рекомендации врача и результатам анализов. Сначала восполнила дефицит, а затем была назначена профилактическая доза.
✅ Псиллиум (у нас в аптеках он продается под названием Фитомуцил)
Это растворимая клетчатка. Прекрасно налаживает стул и мягко очищает кишечник.
Покупаем его на #iHerb, просто потому что он выходит в 5-7 раз дешевле, чем аптечный Фитомуцил.
Как давно, лет 9 назад, когда у мамы сильно поднялось давление, мы вызвали скорую и на счастье к нам приехал очень грамотный врач. Помню тогда я с ним поговорила и он мне сказал:
"Хотите чтобы мама была здорова, покупайте ей Танакан (тот же Гинко Билоба) и пусть пропивает курсами: 3 месяца пьет - 3 перерыв и так всю жизнь!"
Собственно, поэтому это постоянная наша покупка
По хорошему нужно сдать Омега-3 индекс (анализ стоит порядка 3300 руб). Поэтому БОЛЬШИНСТВО граждан РФ принимаю Омегу "на глаз", если вообще принимают..
Без анализов врачи назначают её в профилактической дозе.
Но вот я хочу рассказать про себя: потребляю рыбу, Омега-3 пропиваю курсами уже много лет. Хотя может у меня и полгода/год быть перерыв 🙈 Но тем не менее)) Заказываю и пью. Недавно сдала Омега-3 индекс - по результатам дефицит)) Не глобальный, но всё же.
Если будете заказывать с iHerb примените вот этот промокод - BKM6347, дающий скидку от 5 до 10%
❗❗❗ Статья не предназначена для диагностики и лечения. Только в информационных целях! Необходима консультация со специалистом.
Прочтите также:
❇️ Пришла очередная посылка с iHerb. Что и зачем я покупаю?
Ваша Беседка ☀️
❤️ Все мои статьи на тему iHerb находятся по тегу #iherb_Беседка
Подписывайтесь на хэштег , если вам интересна эта тема и не пропускайте новый публикации.