Большинство южнокорейских знаменитостей известны своим подтянутым телом. Вот несколько советов по снижению веса для вас, которые не слишком экстремальны, чтобы им следовать.
Южнокорейская индустрия становится все более заметной, и все знают, как выглядят подтянутые и красивые корейские знаменитости. У них безупречная кожа и подтянутые тела, но есть одна загвоздка.
Некоторые корейские звезды придерживаются экстремальных диет, которые помогают им быстро терять вес, но могут быть вредными, если процесс не контролировать.
Идея получить тонкую талию, чтобы она соответствовала одежде, которую вы всегда хотели носить, на первый взгляд может показаться очень заманчивой. Но дело в том, что вы можете достичь здорового веса, но с помощью правильного питания и упражнений.
Имея это ввиду, мы делимся с вами некоторыми советами от корейских знаменитостей, которые имеют подтянутые тела. Эти советы не являются чрезмерными, и их легко включить в свой распорядок дня. Прежде чем мы перейдем к советам, имейте в виду, что ваше тело сильно отличается от этих актрис и певиц, поэтому вам следует посоветоваться со своим врачом, прежде чем обращаться к любому из советов.
Вот 5 советов по похудению от знаменитостей из Южной Кореи, которым легко следовать!
Пак Мин Ён
Вы можете знать ее по дорамам «Целитель», «Что случилось с секретарем Ким?» и другим популярным дорамам. Она впервые села на диету для сериала «Хилер», но по-прежнему включает в свой распорядок здоровое питание. Также она рассказала таблоиду, что танцует, чтобы похудеть. Разве не здорово найти забавный способ похудеть - что может быть лучше танцев?
Пэ Сюзи
Сюзи прославилась в роли участницы Miss A, а после выхода дорамы "Введение в архитектуру" получила прозвище "Первая любовь нации".
Для съемок в дораме «Безрассудно влюбленные» актриса сидела на строгой диете, следя за тем, чтобы не есть после 18:00. Согласно отчету Национального института здоровья, ночная еда может негативно сказаться на вашем здоровье. Также девушка занимается тхэквондо и предпочитает длительные прогулки на свежем воздухе.
Чон Джи-хён
38-летняя красавица все еще может дать 20-летним девушкам фору. Она известна своими ролями в фильмах «Человек со звезды» и «Дрянная девчонка». Ее секрет стройности - рано вставать в 6 утра, чтобы заниматься спортом, несмотря на плотный график. Настоящая самоотверженность! Она также следит за тем, чтобы ее еда включала в себя все виды питательных веществ.
Пак Борам
«Красивая» певица похудела примерно на 30 кг за год, придерживаясь здорового питания и выполняя физические упражнения. Она разделила еду на 5 небольших порций, которые включали только нежирную и здоровую пищу, такую как салат из куриных грудок, сладкий картофель, бананы и т. д. Она также занимается кикбоксингом, кроссфитом и пилатесом.
Чон ЫнДжи
Участница южнокорейской женской группы Apink Чон ЫнДжи похудела на 15 кг перед тем, как дебютировать как #K-pop #айдол И хотя она любит поесть, но поставила своей целью сбросить вес. Она ела низкокалорийную пищу, занималась поднятием тяжестей и боксом.