Тема разговора не важна, ведь вы все равно придете к сути дела. Я начинаю с того, что говорю человеку: «Начинайте с чего хотите, с конца, начала или середины, предмет беседы не важен. Только разрешите мне иногда перебивать вас уточняющими вопросами». Обычно все разрешают.
- Гештальт-терапия занимается исследованием того, как человеку достигать желаемого. Для этого мы будем уделять внимание чувствам, поскольку чувства связаны с потребностями, а потребности и выступают на поверхности сознания в виде желаний.
- Не все желания доступны сознанию ежеминутно, а они могут быть важными. Чтобы иметь возможность исследовать и эти желания тоже, гештальт-терапия уделяет внимание телу, и как оно себя чувствует во время рассказа. Тело связано с неосознаваемыми чувствами, а они - с желаниями.
- Я как гештальт-терапевт, верю, что человек не ошибается относительно того, что ему действительно важно, если ему удается соприкоснуться со своими желаниями. Желания и потребности находят способ заявить о себе вне зависимости от темы нашего разговора.
- Поэтому тема разговора не важна, ведь вы все равно придете к сути дела. Я начинаю с того, что говорю человеку: «Начинайте с чего хотите, с конца, начала или середины, предмет беседы не важен. Только разрешите мне иногда перебивать вас уточняющими вопросами». Обычно все разрешают.
- Гештальт-терапевты иногда предлагают эксперименты. Это может быть предложение сказать какую-то фразу, посидеть молча или подвигаться. Иногда я даю эксперименты на дом: написать кому-то письмо (и не отправлять), составить какой-то важный список или нарисовать рисунок. От любого из этих предложений всегда можно отказаться, если оно вам не нравится.
- Ваша внутренняя работа, запущенная на встрече со мной, продолжается между встречами. Вы можете что-то вспомнить, осознать, подумать о чем-то, и это может вам не понравиться. И тогда вы, возможно, не очень захотите меня видеть в следующий раз. Лучшее, что можно сделать - это все же прийти и рассказать, что вас расстроило. Иначе этот материал пропадет для работы.
- Мной можно быть недовольным, можно сердиться на меня, спорить со мной, обижаться на меня. Это совершенно нормально. Мне лишь важна форма предъявления вашего недовольства.
- Я никогда не уговариваю человека оставаться, если он хочет завершить работу со мной. Единственное пожелание - обсуждать это лично. Это важно для того, чтобы расстаться по-настоящему.
>> Не забудьте подписаться на наш канал!
Автор: Полина Гавердовская, основатель и ведущий психолог Студии
Открыт набор в базовую программу (I и II ступень) по гештальт-терапии на курс Полины Гавердовской >>
