Канал Студии Полины Гавердовской

Она всегда была взрослой. С детства. Рассудительной. Здравой. Понимающей, что у семьи ограничены средства, что всё только самой. Учиться — самой. Добиваться в спорте — самой. Родители могут отдать на танцы, но не могут купить платье для выступлений...

В этом мире нет человека, которого не касались бы трудности в отношениях: конфликты на работе, ссоры в паре, расставания, недопонимание в общении с родителями и тп. Такие события заставляют нас ощущать эмоциональную боль – иногда нестерпимо мощную. Но боль почти невозможно перевести в цифры, хоть люди и пытаются. Мы изобрели шкалы от 0 до 10 для количественной оценки эмоциональной боли, опросники описания («давящая», «ноющая»), специализированные опросники (Шкала душевной боли (Psychache Scale, PAS) Р...

Эта тема про время, которое мы отдаём тому, что не может стать нашим в полной мере. И про то, почему мы не уходим — даже когда всё ясно. Отношения с женатым мужчиной асимметричны. У него есть тыл, у тебя — нет. У него есть расписание, в котором ты — вставка, у тебя он часто становится центром. Эта асимметрия создаёт реальность, в которой трудно принять решение. Обещание, что однажды он уйдёт, становится самым сильным якорем. Мы опираемся на него, как на план, мысленно обустраиваем совместный быт...

Про это уже так много сказано и написано, что мне даже неловко поднимать эту тему. Но я решила, что даже всем известное в определенный момент может оказаться кстати. Недавно подруга рассказала, что переживает сложный период и не может плакать: «слезы стоят в горле, а выйти не могут». Тогда я вспомнила свою похожую ситуацию и одну технику, которая мне помогла. Расскажу по порядку. Когда я читала материалы про панические атаки, мне встретился пример. Две сестры приехали в другой город, и на вокзале у них украли вещи...

«Самая ценная часть отношений между людьми - интимность. Она отличается от других этапов отношений тем, что в ней каждый не думает о том, как он выглядит в глазах партнера, а остается собой». Роберт Резник Мы прошли долгий путь. В первой статье мы говорили о живой форме отношений. Во второй - о слиянии, сладком и необходимом фундаменте, на котором вырастает любовь. В третьей - об отдалении, пугающем движении, в котором мы замечаем, что партнёр - другой человек. В четвёртой - о контакте, встрече в точке различий, где мы решаемся сказать правду и услышать правду в ответ...