Худому мужчине трудно набирать вес. Поскольку у эктоморфов ускореный метаболизм. Организм моментально расходует энергию и на запас ничего не оставляет. Большинство стараются принимать больше пищи,но это все равно, что закидывать уголь в печь.
Что делать худым? Каким образом набирать массу тела? Эти вопросы мучают представителей такого телосложения. С другой стороны большенство мечтают много кушать и не толстеть. При правильном подходе эктоморфы делают себе эстетичное тело. Поэтому не стоит отчаиваться.
Далее будет цикл статей о том,как набирать худому. Расскажу как организовать питание,тренинг и образ жизни.
