Найти тему

12 эфирных масел для осенней медитации

Осень наилучшая пора для углубления в самопознание и духовность. Медитативные практики в сочетании с эфирными маслами, перечисленными ниже, помогут вам обрести состояние гармонии и равновесия. 

Эфирные масла помогут сконцентрироваться на медитативных программах, избавиться от отрицательной энергии, остановить внутренний диалог, а также ощутить связь с внутренним миром. Включите их в вашу медитативную практику и эффект от такого сочетания не заставит себя долго ждать.

Домашняя ароматерапия
Домашняя ароматерапия

Условно разделим осень на три этапа самопознания:

Сентябрь для саморефлексии, здравого суждения и интуиции:

  • Ель для самопонимания 
  • Лавр для здравого смысла
  • Шалфей мускатный для интуиции

Октябрь для принятия себя, прощения и исцеления:

  • Пальмароза для принятия себя
  • Римская ромашка для прощения
  • Майоран для исцеления от горя
  • Лаванда для исцеления на всех уровнях
  • Чампака для восприимчивости к духовному руководству

Ноябрь для благодарности, личностного роста и сострадания:

  • Жасмин для благодарности
  • Кардамон для щедрости
  • Кипарис для личностного роста
  • Роза для сострадания и безусловной любви
Медитация для духовного роста
Медитация для духовного роста

Как использовать эфирное масло для духовных практик?

Вот несколько способов:

  1. Подготовьте пространство для медитации. Найдите комфортное место и создайте атмосферу спокойствия и умиротворения. Налейте травяной чай, выключите свет и зажгите свечи. Распылите в окружающем воздухе с помощью диффузора или электрического ароматизатора выбранное эфирное масло. Через 5-10 минут комната наполнится его ароматом, а ваше состояние сбалансируется.
  2. Приготовьте спиртовой раствор. Для этого растворите эфирное масло в медицинском спирте и добавьте воду, лучше дистиллированную. Разбрызгайте при помощи пульверизатора.
  3. Нанесите несколько капель эфирного масла на ватный диск и положите рядом с собой.
  4. Разведите 1-2 капли эфирного масла в 10мл любого базового масла в темном стеклянном флаконе. Полученную смесь можно нанести: на точку пульса на запястье, больные части тела, ладони, область шеи, подошвы ног, локтевые сгибы, и с осторожностью на виски и точку «третьего глаза».
  5. Или нанесите каплю эфирного масла на подушечку у основания большого пальца с внутренней стороны ладони. Для его активации соедините ладони и потрите между собой. Сделайте руки лодочкой и поднесите к лицу, не касаясь. Закройте глаза и сделайте 2-3 глубоких вдоха. Через минуту ваше состояние изменится. Прислушайтесь к тем эмоциям и ощущениям, которые появляются.
Осенняя медитация
Осенняя медитация

Для тщательной проработки каждого аспекта рекомендуется во время медитации использовать одно эфирное масло, идя последовательно по списку. Более высокие результаты вы получите, если будете работать с каждым маслом по несколько дней (неделе). Ниже приводится схема глубокого внутреннего путешествия. Выполняйте практику ежедневно по 10-20 минут, концентрируясь на теме дня.

  • День 1: знакомство (как это эфирное масло отзывается во мне?)
  • День 2: самопознание (как я меняюсь с ним?)
  • День 3: медитация (какие процессы происходят в моем теле под его воздействием?)
  • День 4: благословение (как реагирует на него мое подсознание, душа?)
  • День 5: активность (как движется во мне энергия с ним?)
  • День 6: визуализация (какие образы мне приходят?)
  • День 7: молитва (о чем я мечтаю, чего желаю для себя?)

Таким образом, каждый осенний день наполнится новым смыслом и внутренним исследованием. Вы составите собственное всеобъемлющее впечатление об этих эфирных маслах и насладитесь их преимуществами. Основной упор в работе делается на построении позитивных состояний, которые помогут пережить осенние ненастья.

Убедитесь, что вы используете качественные эфирные масла от надежного поставщика, в противном случае эффект от их использования будет минимальным. Заказать недостающие эфирные масла вы можете связавшись со мной.