Первое что нам надо сделать так это положить мяч на лоб и найти точку на которой вы сможете балансировать мяч.
Когда вы нашли точку балансировки то потихоньку отпускайте руки и держите баланс.
И да при этом трюке желательно чтобы колени были согнуты , для того чтобы держать легко баланс.
Когда у вас прямые колени у вас меньше шансов на балансировку, а так при согнутых коленях у вас больше шансов балансировать мяч.
Следующем этом идёт полный баланс мяча на лбу без рук.
Вы просто отпускаете и держите.
После того как вы научились балансировать мяч приходит время подкидывать мяч и ловить на точку на которой вы уже держали баланс.
Если у вас не будет получаться то просто держите больше баланс и так ваше тел привыкнет и вы сможете его поймать на лоб.
А на этом у меня всё если вам понравилось то оцените подпиской и комментарием под этим и другими роликами.
Я буду рад.
Всем спасибо
Всем желаю удачи
Всем пока.
