Этот фитнес браслет мне подарили. Я не любитель гаджетов, но штуку, которая призвана следить за здоровьем и помогать физической активности не могла не протестировать. Подумала - попробую, вдруг и правда удобно.
Единственное неудобство от постороннего предмета на руке (часы на руке я давно уже не ношу) прошло через недели полторы. Функции, которыми я пользуюсь - далеко не все функции гаджета, но давайте по-порядку.
Прямое назначение этого браслета с моей точки зрения - шагомер. Это именно то, ради чего я бы его купила. Можно обходиться и шагомером на телефоне, о чем я писала в статье ".". Но эта штуковина замеряет ВСЕ шаги, даже небольшие передвижения по дому. Это может быть поучительно с точки зрения того, чтобы понять, что не выходя из дома много не находишь. Даже если кажется, что "вертишься как белка в колесе" и “ни разу не присела за весь день”.
Интеграция с телефоном
Настроить связь браслета с приложением Mi Fit оказалось довольно просто: скачала приложение, включила блютуз на телефоне и задала несколько начальных настроек. Дальше их можно корректировать в разделе “Профиль” - “Мои устройства”.
Контроль пульса
Это наверное самая интересная для меня функция после шагомера. Сюрпризом оказался факт, что во время сна пульс снижается до 45-50 ударов в минуту (!)
Особое удобство браслета - извещение о том, что пульс превысил допустимую норму. Извещает он об этом ненавязчиво - небольшой вибраций, которую чувствует и замечает только владелец.
Контроль сна
То, что здоровый сон - одна из самых важных составляющих нашего здоровья знают почти все. Не все берутся это отслеживать и контролировать свой режим. Браслет ведёт статистику, сколько в сутки каким сном вы спали,как рано легли и когда проснулись. Также можно посмотреть статистику за месяц.
Мне было интересно узнать, что существуют фазы медленного сна и они у меня в наличии ))), значит организм успевает как следует расслабиться и восстановиться.
Приятное сообщение о том, что мой сон лучше чем у 92% пользователей поглаживает самолюбие, но нужно относиться к этому с долей юмора - просто мой график не позволяет мне не спать допоздна и ложусь я относительно рано.
Не могу не отметить, что браслет не совсем корректно отслеживает ночные пробуждения. У меня такое случается редко, поэтому мне и стало это очевидно. Но, возможно, дело в частоте сканирования пульса (я настроила каждые 10 минут) или пробуждением считается бодрствование с хождением - это я пока не поняла.
Контроль веса
Конечно, вес вводится вручную, а приложение только показывает как далеки вы от идеала. Я уже почти близко, но оказалось, что до идеала не дотягиваю)
Очень удобный будильник
Хорош он тем, что будит только хозяина)), потому что звук очень тихий, пробуждение больше от вибрации на руке. Хороший выход, если ваш будильник надоел домочадцам или у вас разные режимы пробуждения.
Функции, которые я еще не опробовала
- Режимы тренировок (по идее должен точнее подсчитывать потраченные калории)
- Напоминалка о событиях: создаем событие - получаем напоминание
- Входящий вызов (:0) и смс
- Таймер
- Секундомер
- Музыка
Еще оказалось, что светящиеся часы - очень удобно в ночное время. Просыпаешься - проверил сколько время, есть ли еще возможность поспать, и отдыхаешь дальше. Предварительно нужно настроить, чтобы яркость экрана ночью была на минимуме и не реагиро
Подписывайтесь на канал и меняйтесь "по-кусочкам"))
