Почему не получается бросить курить

Рано или поздно каждый курильщик задумывается над тем, что курить бы лучше бросить. Многие из нас, даже делают со временем попытки это осуществить, и когда у большинства не получается, мы раз за разом обнаруживаем, что продолжаем курить как ни в чём не бывало. Годы идут и большую часть своего курения люди стараются отключать логическую половину мозга, ибо курить осознанно столько, сколько курит средний курильщик невозможно.

Тем не менее периодически курец всё же понимает, что так нельзя, что надо всё-таки эту гадость бросить. Однако раз за разом его попытки проваливаются, он либо пытается заниматься самообманом, подменяя сигареты вейпами, кальянами, или чем-то в этом роде. Либо тешит себя иллюзиями о том, что рано или поздно он таки соберётся с силами и бросит.

Таким образом, лично я прокурил без малого двенадцать лет своей жизни, пока наконец не смог преодолеть зависимость постепенно, снижая количество скуриваемых в день сигарет от тридцати до нуля. Этот процесс отнял у меня два года и сейчас, с момента последней выкуренной сигареты прошло уже больше четырёх лет. За это время я не курил ни разу и никакими подменными способами, вроде электронных сигарет, трубок, или кальянов.

Теперь я с уверенностью могу сказать каждому курильщику, почему у него не получается бросить. Главная причина неудачи – отсутствие желания. Да, человек не бросает курить лишь поэтому. Он хочет не курить меньше, чем хочет курить. Звучит банально, но это главное и все дальнейшие попытки и многочисленные способы для решения проблемы не будут работать, потому что глобально курильщика так и будет тянуть в сторону старого доброго, дымящегося предмета во рту.

Между тем, сказать, что «бросит когда захочет», или «не бросает, потому что не хочет» - это в общем-то ничего не сказать. Подобные сентенции не несут в себе никакой видимой пользы, а курильщик, и без того страдающий от своей зависимости, может чувствовать по этому поводу лишь разочарование, или злость. Как это так: «я не хочу бросить?» - не хотел бы, не делал бы попыток, правильно же?

Правильно, поэтому вопрос о желании здесь нельзя ставить как однозначное хочу/не хочу, ибо человеческая жизнь есть длящееся явление, так же как и наше переменчивое настроение. Сейчас, когда курильщик кашляет, или, унижаясь, спрашивает у незнакомцев сигарету, он курить, в общем, хотел бы бросить. Вечером, выпивая в компании друзей, где все выходят периодически на перекуры – он хочет продолжать курить со всеми.

Таким образом, намерение курить и желание бросить обусловлены совокупностью всех этих повседневных обстоятельств, и ставить вопрос вот так ребром, нельзя.

По-настоящему человек бросает курить тогда, когда он не возвращается больше к этому занятию вообще и не имеет больше такого желания. Нелегко сделать подобный выбор, если нет острой необходимости, вроде врачебного диагноза. Мода на кальяны по-прежнему имеет место, к тому же есть ещё окружение, в котором, возможно, многие курят и «дразнят». Есть наконец и традиционная промывка мозгов, где в кинематографе и популярной литературе, герои постоянно закидывают нам в подсознание маркетинговые установки, действующие лучше всякой рекламы.

Бросить курить – это очень трудная задача и для успешного её достижения, нужно начинать с поиска достаточно веских причин. Для чего ты хочешь бросить, насколько сильно хочешь и хочешь ли ты в действительности не курить больше никогда?

И отвечая на эти вопросы самому себе честно, вряд ли курильщик найдёт однозначный ответ. Тем более что завтра, он как и любой другой человек, возможно, станет думать по-другому.