Лишний вес — не просто про то, что и сколько мы едим. Он чаще про то, зачем. Зачем мы берём еду тогда, когда не голодны. Зачем продолжаем есть, когда тело уже давно сказало «достаточно». И вот здесь начинается внутренний диалог. Очень тихий, очень непростой.
Я много раз слышала от знакомых: «Я ем, когда устаю», «когда мне одиноко», «когда хочется плакать, но нельзя».
Или: «Я не могу остановиться, пока не почувствую, что совсем переполнилась».
Это не про слабую силу воли. Это про нехватку сил. Про нехватку поддержки. Про то, что еда — единственное «место», где можно взять хоть что-то, не прося, не объясняя, не рискуя быть отвергнутым.
Когда в детстве твоё «хочу» не было важно, когда слёзы раздражали взрослых, когда помощь приходила только за хорошее поведение — ты учишься не просить. Ты учишься молчать и ждать, пока боль пройдёт сама.
Она не проходит. Она просто накапливается. И однажды находит выход в холодильнике.
Ты не ленивый. Ты уставший. Ты не слабый. Ты голодный — не телом, а душой.
Лишний вес не появляется на пустом месте. Он часто становится телесной бронёй. Способом изолироваться. Сделаться менее уязвимым. Подсознательно «заземлиться», остаться в покое. Защититься от обесценивания, от контакта, от отказа.
А ещё он может быть следствием нехватки ресурсов — физиологических. Дефицит витаминов, микроэлементов, хронический стресс, сбитый режим сна, работа на износ, плохое восстановление. Тело истощено, но нужно как-то держаться, и оно находит самый простой путь: быстрые углеводы, тягу к сладкому, импульсивные перекусы. Просто чтобы «выжить», не чтобы жить.
Иногда всё, что нужно, — это понять, что ты не обязан справляться в одиночку. Что забота может быть не через шоколадку, а через внимание к себе. К своему телу, к своей биохимии, к своему опыту.
Один из деликатных и эффективных шагов — это разобраться, чего конкретно сейчас не хватает твоему организму.
Может, твоя усталость — не лень, а банальный дефицит магния?
Может, твоя тяга к еде — не про характер, а про дефицит B12, железа, Омега-3?
А может, всё сразу.
Если вы чувствуете, что телу не хватает опоры, а душе — ясности и ресурса, — возможно, дело не только в рационе и не только в психологии.
Иногда всё глубже. Иногда энергия просто застряла. Не течёт. Не питает.
Именно с этим мы будем работать на марафоне “Как с помощью Рейки улучшить здоровье и отношения, притянуть новые возможности”.
Это не про волшебство, это про возвращение к себе.
🔸 Разберём, где именно энергия утекает, и что с этим можно делать.
🔸 Вы получите диагностику 8 ключевых сфер жизни, и увидите, какие из них требуют внимания уже сейчас.
🔸 Освоите техники энергетической поддержки, манифестации изменений, снятия блоков, которые реально работают.
🔸 А главное, ощутите изменения прямо в процессе, без ожиданий и абстракций.
Присоединяйтесь.
Это может стать тем самым поворотом, после которого снова захочется жить на полную.
👉 Записаться на марафон