Ирина Кан

Вы когда-нибудь пытались разрядить напряжённую ситуацию, получая в ответ ещё больше агрессии? Выбирали спокойные аргументы, но разговор только накалялся? Казалось бы, миротворцы должны сглаживать конфликты, а в итоге именно сами становятся мишенью. В книге "Habits of a Peacemaker" ("Привычки миротворца: 10 привычек, которые превратят наши потенциально токсичные разговоры в здоровые диалоги", автор: Стивен Т. Коллис) описан этот эффект: когда мы пытаемся быть голосом разума, нас могут воспринимать как угрозу...

Некоторые люди словно по волшебству исполняют свои мечты, в то время как другие искренне недоумевают: «Почему же у меня этого не получается?» Когда-то я тоже задавалась этим вопросом. Ответ, как оказалось, глубже и сложнее, чем хотелось бы. Дело вовсе не в звёздах, карме или магических ритуалах с записками под подушкой. Всё гораздо проще — или, наоборот, сложнее. Основная причина, по которой мечты остаются лишь мечтами — это страх. Но не тот, что заставляет вздрагивать от неожиданного шума, а более коварный, спрятанный в самых дальних уголках подсознания...

Взрослые не умеют строить отношения. Образованные, одарённые и трудолюбивые, но чаще неуверенные в себе люди, чья жизнь определяется эмоциональным дефицитом, полученным в раннем возрасте. Как нормально...

Женщина из благополучных семей никогда не поймёт женщину, живущую с алкоголиком. Да и у неё самой нет ответа на вопрос: зачем она так живет?

"Не за что"... Мы же всё время так говорим. Нам: "Спасибо", а мы: "Не за что! Приходите ещё". А что такого? Мы же бескорыстно, то есть даром, сделали что-то/помогли.

Я должен быть безупречным ...

Лишний вес — не просто про то, что и сколько мы едим. Он чаще про то, зачем. Зачем мы берём еду тогда, когда не голодны. Зачем продолжаем есть, когда тело уже давно сказало «достаточно». И вот здесь начинается внутренний диалог. Очень тихий, очень непростой. Я много раз слышала от знакомых: «Я ем, когда устаю», «когда мне одиноко», «когда хочется плакать, но нельзя». Или: «Я не могу остановиться, пока не почувствую, что совсем переполнилась». Это не про слабую силу воли. Это про нехватку сил. Про нехватку поддержки...

Да, если начнёт подавлять у себя внутри и пугаться собственных агрессивных импульсов.

Если звон будильника напоминает раскаты грома и весь мир не мил, то пора пересмотреть свой вид деятельности.

«Надо научиться любить себя», — говорят психологи. "Как научиться любить себя?", — спрашивают 2 702 пользователя Яндекса.

Вы когда-нибудь задумывались о взаимодействии людей в бальных танцах? В спортивных бальных танцах? Здесь спортивный коллектив - это мужчина и женщина. Только от их совместной работы (не синхронной, а совместной - это важно) зависит результат. Ведущий в паре - мужчина. Он начинает танец. Женщина следует за ним. Если мужчина начинает танец не под музыку, женщина с ним дотанцовывает композицию как будто это было так задумано. Разбор полетов - только на тренировке. В этом танце женщина идёт туда, куда направляет её мужчина...

В отношениях наступила какая-то ерунда? Всё с неумолимой скоростью несётся под откос, того и гляди до развода недалеко? Давайте на примере простого упражнения разберёмся что пошло не так. Готовим наши рабочие инструменты: ручку и бумагу (кто регулярно с ними работает, ставьте ). Так вот и в отношениях происходит всё то же самое: мы навешиваем на партнёра то, что не можем унести сами (реализовать в себе)...