Каждая женщина хочет быть красивой. Хотя бы потому, чтобы нравится себе самой и быть более уверенной.
Возможно эти простые правила Вы уже много раз слышали. А выполняли ли?
Многие просто упускают из вида эти простые приёмы красоты и стройности. А тем временем, они реально могут стать верными помощниками на пути к красивой фигуре и здоровью.
Итак, 4 правила красоты женского тела
1. Правильно питаться. Из рациона следует убрать высококалорийные продукты, включить в свое меню рыбу, овощи и зелень. Ежедневно нужно употреблять кисломолочную продукцию — кефир, ряженку с жирностью не больше 2,5%, кефир.
2. Принимать ванны с солью. Эти водные процедуры улучшают обмен веществ, ускоряют жиросжигание, оказывающее расслабляющий и успокаивающий эффект. Когда ванна принята, необходимо промассировать проблемные зоны, смазать питательным кремом кожу.
3. Массаж зоны с жировыми отложениями. Благодаря разминанию, растиранию, пощипыванию проблемного участка улучшается кровяной и лимфатический ток. Сеанс лучше всего делать с использованием массажной варежки. Когда активное растирание закончено, кожу смазывают кремом. Массаж делают исключительно на покрытых жиром зонах. Суставы массировать нельзя. Силовое влияние на них противопоказано. Допустимо лишь легкое поглаживание.
4. Физические ежедневные нагрузки. Нужно выполнять не только комплекс упражнений, но и заниматься другими типами активности: плавать, бегать, просто гулять. Благодаря этому, удается придать хорошую форму всему телу, оздоровить организм.
Будьте красивы и здоровы!
Перед применением любых рецептов, средств, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
