Представьте: влетает спикер в студию за минуту до эфира, не успевает настроиться: мысли путаются и выветриваются из головы. Он решил, что без подготовки все пройдет как по маслу. А так не бывает. Рассказываю, как подготовиться перед телеэфиром:
⠀ Настроиться перед выступлением. Попросите кого-то из близких задать вам несколько вопросов и записать ответы на камеру телефона. Сразу заметите что глотаете слова, постоянно добавляете "ээээ…." или регулярно дергаете левое ухо.
⠀ Прийти заранее в телестудию. Попросите гостевого редактора провести вам небольшую экскурсию, показать камеры и, если возможно, познакомить с журналистом, который будет вести интервью. Это позволит вам успокоиться.
⠀ Сделать гимнастику для артикуляционного аппарата и произнести любимую скороговорку. Каши во рту быть не должно. ⠀ Выпить теплой воды за 5 минут до эфира: из-за волнения может пересохнуть горло. ⠀ Сконцентрировать внимание на дыхании. Глубокий вдох и три коротких выдоха ртом помогут расслабиться перед камерой. Другие упражнения показываю на своих занятиях.
⠀ Думаете, после многих лет в эфире ведущие не волнуются? Еще как! И после многих тысяч проведенных программ могу ответственно заявить: напряжение нарастает за несколько минут до эфира, достигая максимума, когда на камере загорается красная лампочка. Дальше — волнение постепенно спадает. Проверено!
Мой сайт: http://kseniache.ru/