Синий цвет, который исходит от экрана смартфона или другого устройства, представляет большую опасность для человеческих глаз, поскольку в его составе присутствует часть спектра солнечного света с различными оттенками, начиная от фиолетового и заканчивая голубым.
По словам Марины Царегородцевой, являющейся врачом-офтальмологом «СМ-Клиники», можно уменьшить отрицательное воздействие этого света на глаза. Для этого нужно просто начать реже пользоваться гаджетами или работать в специальных компьютерных очках.
Врач отметила, что когда люди выходят на солнце или загорают, они пользуются солнцезащитным кремом для того, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. То же самое необходимо делать и в отношении глаз, но уже не с помощью крема.
Царегородцева рекомендует использовать особые очки, которые убирают блики с поверхности экрана телефона или компьютера, устраняют опасное излучение и не пропускают лучи лишнего фиолетового и синего спектра.
Эксперт подчеркнула, что при долгом контакте с синим цветом, перестает в нужном количестве вырабатываться мелатонин, то есть гормон сна. Поэтому люди долго не могут заснуть, а их сон становится беспокойным и не глубоким. Если все-таки пришлось поработать перед сном или на протяжении всего дня за компьютером или смартфоном, то врач советует воспользоваться каплями для увлажнения глаз.
