"Слава Богу, вот уже как три года я в ремиссии. Самочувствие в порядке, вроде ничего не беспокоит. Правда никак не могу избавиться от страха, что рак вернется снова. До сих пор помню слова своего лечащего врача, который сказал, что это всего лишь передышка и расслабляться нельзя. Жить в постоянном страхе перед очередной диагностикой мне изрядно надоело. К каждому обследованию готовлюсь. И когда узнаю, что все в порядке, с облегчением выдыхаю. Неужели, рак это клеймо на всю жизнь?"
Ответ: ВЛАД СВЕТОЧ, системный психолог, онкопсихолог
Спасибо за ваш вопрос. К сожалению, рак – это очень коварное заболевание. Вероятность рецидива очень высока, если человек не устранит причину и радикально не изменит себя, свой образ мыслей. Для большинства людей гораздо проще соблюдать ту или диету и поверить в то, что именно правильное питание станет гарантией хорошего здоровья. Ошибочно полагать, что человек – это всего лишь тело. Один из посетителей моего канала вообще написал, что психики не существует. Каждый из нас имеет определенные чувства и мысли. Они создают среду для развития болезней или же, напротив, для сохранения хорошего здоровья и прекрасного самочувствия.
Вот несколько рекомендаций, которые станут надежной гарантией и защитой от болезней
1. Сохраняйте всегда реcурсное, то есть комфортное состояние. Помните, нет ничего, что стоило бы ваших нервов.
2. Найдите смыслы, которые будут поднимать вас каждое утро. Очень важно иметь интерес в жизни. Жить просто потому, что не хочется умирать, скучно и уныло. Очень важно, чтобы это были ваши собственные смыслы. Нельзя жить для кого-то или ради кого-то. Например, ради детей.
3. Полюбите себя и окружающий вас мир. Это значит примите себя и мир таким какой он есть, без критики и оценки. Не любить себя абсурдно, это означает отрицать себя и свое существование.
4. Проживайте каждый день с удовольствием. Находите приятное в мелочах. Ошибочно полагать, что счастье это что-то огромное. На самом деле, оно подобно калейдоскому. Счастье состоит из кусочков счастья
5. Поставьте себя на первое место. Придайте себе высшую ценность. Ведь если не будет вас, не будет и всего того, что вы считали жизненно важным для себя. Конечно, всего этого не будет именно для вас.
Здоровья вам и всего доброго.
Автор ВЛАД СВЕТОЧ, онкопсихолог
Блог Влада Светоча: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему:
Рак, ремиссия. Какова вероятность рецидива?
Рак. Сдаваться нельзя сражаться.
Рак. Когда выздоровление закономерно?