Привет, меня зовут Влад Гурьянов. Я никогда не работал иначе, кроме как через интернет, профессионально занимаюсь интернет-маркетингом с 2012 года. Сейчас я являюсь руководителем тренинговой компании, которая обучает здоровому образу жизни через интернет. Вот на нас ссылки ВК и Инстаграм.
Лично я не являюсь экспертом в этом направлении, есть преподаватели, кураторы и так далее. А я являюсь совладельцем этого проекта, а также директором по совместительству. И в рамках челленджа "День со мной" я расскажу о том, как проходит мой обычный рабочий день.
Когда я начинал работать в интернете, я работал в любое время по свободному графику- хочу днем работаю, хочу-ночью, хочу- по выходным.
Но когда 4 года назад я обзавелся семьей, свободный график работы пришлось прекратить и я составил себе график, который в том или ином виде придерживаюсь до сих пор.
Обычно я работаю с 9 до 13, затем в 13 обед, потом я сплю полчасика, потуплю в интернете, и далее с 15 до 19 работаю. Итого получается 7 рабочих часов в день сконцентрированных. И еще бывает во внеурочное время конечно что-нибудь ответишь, кому-нибудь позвонишь или проверишь, и набегает восьмой час.
Последний год я стараюсь вставать между 5 и 6 утра, чаще всего ровно в 5 или в 5-30. Затем обязательные утренние процедуры, и затем я иду на улицу медитировать, читать мантру.
10 месяцев мы жили в Анталии, там я ходил по утрам с друзьями на пляж и мы вместе медитировали около 1,5-2 часов. Затем вместе читали священные писания около 20 минут, небольшая зарядка и шли купаться на море с семьей, завтракали на пляже с семьей. И где-то к 9 утра приступал к работе.
23 августа мы вернулись оттуда, сейчас живем на окраине Нижнего Новгорода, напротив леса и в 30 минутах пешком от Волги. И я туда один хожу по утрам, там занимаюсь в целом тем же самым, только не купаюсь в море. И завтракаю дома:))
В Анталии 10 месяцев я работал преимущественно в пекарне около нашего дома, где можно было покупать чай и всякие вкусняшками, и за 200-300 р сидеть хоть весь день.
В России я работаю дома в отдельной комнате.
В нашем проекте понедельник это всегда день планерок и у меня на понедельник просто планерки с разными сотрудниками и руководителями почти на каждый час, кроме обеденного перерыва.
В другие рабочие дни первые 1-2 часа я обычно обучаюсь на каком-либо курсе по повышению квалификации, затем проверяю ежедневные показатели разных сотрудников, то, как они двигаются к выполнению плана на неделю (у нас еженедельное планирование) в случае необходимости связываюсь с ними.
Вечером в 7 часов я стараюсь заканчивать работать. Раньше еще как-то позволял, но как появился ребенок в прошлом году, то уже надо обязательно ему уделять внимание. Да и в целом, залог успешного раннего подъема - это ранний отход от компьютера, расслабление за 2-3 часа до сна.
Вечером мы обычно либо гуляем с семьей, либо просто проводим вместе время. Жена у меня не работает.
Последние 2-3 года я стараюсь придерживаться 2 - разового питания, плотно обедаю и не ем после 6 вечера, только чай с чем-нибудь легким могу сьесть вечером. Это также облегчает ранний подъем. Конечно исключения бывают, но не чаще 1-2 раз в неделю.
В выходные я не работаю, так как семья требует внимания. Максимум- в первую половину дня в субботу какие-то важные дела доделываю, но дальше просто некогда работать. В воскресенье мы ходим в церковь, по кафе, встречаемся с друзьями, делаем дела по дому, и так далее:)
Работа сама по себе не является самоцелью в моей жизни, она находится приблизительно на 3-4 месте в списке моих приоритетов. Главное- это духовное развитие и семья. Смысла упахиваться и при этом не оставлять время на личные увлечения и общения с семьей я не вижу.
Хотя у меня есть знакомые, которые зарабатывают в несколько раз больше меня, и выходные дают себе максимум 1-2 дня в месяц.
Вот такой вот у меня день. А как он проходит у вас? Делитесь в комментариях!
