Многие девушки боятся испортить фигуру беременностью и родами. Некоторые стараются избегать любых физических нагрузок, потому что плохо себя чувствуют. Кто-то никогда не занимался йогой и не знает с чего начать. Девочки, спокойствие, только спокойствие🙌 Я сама мама двоих малышей и знаю не понаслышке, что такое беременность и, как видите, нахожусь в прекрасной форме благодаря своей программе😌⠀ Предлагаю вам выполнить со мной несколько упражнений для беременных https://youtu.be/raQbL8iXVVM Переживать не стоит, этот комплекс можно выполнять, начиная с первого месяца и на протяжении всего периода вынашивания малыша🤰 Практика для беременных отличается тем, что мы не стремимся к интенсивности позы и полной самоотдаче, мы слушаем свое тело. Вам везде должно быть приятно и комфортно. ⠀ Регулярно выполняя этот комплекс, вы почувствуете себя заметно лучше💓⠀ Много среди нас беременных девушек? Напишите обязательно о своих ощущениях после практики🙏⠀ Жду вас на коврике 🧘♀