Это называют сердечной недостаточностью. Кроме лекарств придется еще следить за весом, отеками, солью и водой.
Весы
Взвешиваться надо ежедневно. Весы должны быть с четко различимыми цифрами. В этом деле ошибаться было бы опасно для здоровья.
Весы должны быть достаточно широкими и устойчивыми. Если вам станет хуже, то вы не должны падать с весов.
Лучше выбирайте цифровые весы, на которых легко обнулить вес. При вашей сердечной недостаточности не сам вес важен, а его прирост или снижение. Нет смысла считать и вычитать. Если можно обнулить, то это удобно.
Взвешивайтесь каждый день утром в одно и то же время. Лучше это делать без одежды или в одной и той же одежде. Взвешиваются до завтрака, но после посещения туалета.
Обязательно записывайте вес на бумаге. Если вам когда-нибудь поплохеет, то голова будет работать хуже, и вы свой вес не вспомните.
Сравнивайте полученный результат со вчерашним и с прошлой неделей.
Нужно знать целевой вес, к которому нужно стремиться, но выгонять из себя слишком много жидкости тоже было бы вредно.
Если с сердечной недостаточностью набрали 1–2 килограмма за неделю, что это скорее вода, которую не может перекачать сердце. Надо будет изменить дозу лекарств, как научил кардиолог.
Если набрали больше 2 килограммов за неделю, то это уже много воды. Идите к кардиологу и разбирайтесь. Это плохо.
Отеки
Если вода задерживается, то ее может быть видно. Каждый день осматривайте и щупайте себе ноги, чтобы заметить отеки. Отмечайте их высоту: на ступне, до голени, до колена.
Симптомы
Следите за одышкой. Появляется ли она при физической нагрузке (и при какой), бывает ли в покое.
Получается ли спать на низкой подушке. Сколько и чего нужно подложить под голову или под спину, чтобы было легче дышать.
Записывайте, не кружится ли голова, и не темнеет ли в глазах если встали, не было ли обмороков.
Соль
На тему соли встречаются разные рекомендации. Американцы считают, что надо ограничить натрий в рационе до 3 граммов в день и меньше. Европейские кардиологи, считают, что главное не превышать 6 граммов в сутки.
Тут не совсем понятно, потому что люди на диете с очень низким содержанием натрия (2 грамма в день) почему-то чаще попадают в больницу.
Ограничению натрия нужно учиться. Натрий и соль — это одно и то же. Натрий надо умножить на 2,5, чтобы получить вес соли. Получается, что 2 грамма натрия — это 5 граммов соли.
Многим лень считать. Тогда по крайне мере выполняйте правила:
Ограничьте конкретные соленья и копченья.
Сыпьте в пищу меньше соли во время готовки.
Промывайте консервированные овощи в банках (там обычно много соли).
Уберите со стола солонку.
Вода
При сердечной недостаточности бывает нужно ограничить не только соль, но и воду. Этим сердечная недостаточность отличается от гипертонической болезни.
Обычно воду ограничивают до 1,5–2 литров в сутки и только тем людям, у кого сердечная недостаточность достаточно серьезная. В этой теме нет жестких стандартов и рекомендаций. Больше пользы бывает для тех, кто мочегонными и диетой выгнал у себя из крови слишком много натрия. Помните про натрий? Если его в крови слишком мало, то это тоже плохо.
Лично мне приходилось видеть людей, которых переклинивает от мочегонных, и они не могут справиться с жаждой. Вот за такими точно нужно следить, чтобы не выпили ведро воды.
Тут много чего еще можно рассказать. Про физическую нагрузку — это вообще отдельная гигантская тема. Если интересно, то пишите в комментариях и будем обсуждать дальше.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы:
Как следить за лекарствами при сердечной недостаточности
Признаки сердечной недостаточности
Одышка. Как питаться, если трудно дышать.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200