Как делать сухой массаж щеткой:
- Массаж сухой, поэтому выполняется только на сухую кожу перед принятием душа;
- Щетку выбираем с натуральной щетиной;
- Начиная со стоп растирающими движениями вверх поднимаемся по ногам по линиям лимфотока.
- Проходим круговым движением колено, под коленкой тереть не надо, там очень чувствительная зона.
- Далее бедра - движения вверх; ягодицы и живот растираем круговыми движениями по часовой стрелке. От поясницы к бокам. Руки начиная от пальчиков движемся вверх к плечу, от плеча к центру декольте, с шеи вниз.
- Движения плавные и нежные, особенно вначале.
- После массажа примите душ, и нанесите увлажняющий лосьон или масло.
Делая такой массаж Вы омолаживаете кожу, активизируете деятельность лимфатической системы, избавляетесь от целлюлита.
Есть противопоказания:
- диабет;
- варикоз;
- онкология;
- открытых раны, гнойнички, воспаления кожи.
Щётку выбирает каждый для себя индивидуально. На что обратить внимание при выборе щётки?
- Качество щетины: если Вы раньше не делали такой массаж или у Вас чувствительная кожа, то стоит выбрать более мягкие, с натуральным ворсом. Всем остальным можно присмотреться к моделям с деревянными или силиконовыми зубчиками.
- Форму ручки: с помощью длинной ручки можно проработать спину самостоятельно, с помощью тканевого ремешка легко зафиксировать щетку на руке.
- Материал, из которого изготовлен корпус может быть двух видов: дерево – экологичное, прочное, теплое; пластик – не такой прочный, но устойчив к воздействию воды и бактерий.
Свою щётку я купила в Fix Price за 3 бакса)
Делаете такой массаж?
