Какой праздничный стол может обойтись без вкусного торта? Хочу поделиться с Вами рецептом бананового торта, в основе которого лежат полезные ингредиенты. Приготовив его, вы не только насладитесь нежным вкусом этого десерта, но и не навредите своей фигуре.
Порций: 6
Ингредиенты:
Для коржа
- Овсяные хлопья 100 гр.
- Банан 3 шт.
Для начинки
- Желатин 2 ст.л.
- Йогурт натуральный 200 гр.
- Творог обезжиренный 400 гр.
- Груша 1 шт.
- Мёд 2 ст.л
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
▶ Калории: 115.07 ккал
▶ Белки: 9.45 г
▶ Жиры: 0.9 г
▶ Углеводы: 17.74 г
Время приготовления — 35 мин.
Как приготовить
1. Приготовьте необходимые ингредиенты: овсяные хлопья, банан, желатин, йогурт натуральный, творог обезжиренный, мёд, груша.
2. В стакан, наполненный водой комнатной температуры, добавьте 2 ст.л. желатина. После его набухания отправьте стакан с водой в микроволновую печь на 30 секунд до полного растворения желатина.
3. Перемолотые овсяные хлопья смешайте с банановым пюре.
4. Перелейте полученную смесь в форму. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.
5. В отдельной миске смешайте желатин, йогурт, порезанную грушу, творог и мёд.
6. Полученную творожную массу перелейте на основу и отправьте в холодильник на ночь.
7. Сверху готовый торт украсьте дольками банана. Готово!
Для начинки можно использовать любой фрукт. Также для украшения торта рекомендую добавить свежих ягод.
Приятного аппетита!
Больше рецептов ПП у нас на сайте
Вам может быть интересно:
- 7 причин есть куркуму каждый день
- Сыроедческий борщ
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
