Рецепт творожной запеканки ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность - 67,98 ккал
Белки - 11,93 г
Жиры - 0,05 г
Углеводы - 4,99 г Ингредиенты: Способ приготовления: Такое лакомство на ужин точно придется по вкусу и вам, и вашим близким. Если понравился рецепт, ставь лайк и подписывайся! Bon appétit!
Рецепт творожной запеканки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
Калорийность - 67,98 ккал
Белки - 11,93 г
Жиры - 0,05 г
Углеводы - 4,99 г
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 250 г
- Белок - 2 шт.
- Фрукты, ягоды - 90 г (у нас ананас, абрикос, изюм)
- Подсластитель - по вкусу
Способ приготовления:
- Взбиваем миксером творог с 2-мя белками и подсластителем.
- Нарезаем кубиками ананас, апельсин и манго.
- Смешиваем их с творожной массой, выкладываем в жаропрочную форму и ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Такое лакомство на ужин точно придется по вкусу и вам, и вашим близким.
Если понравился рецепт, ставь лайк и подписывайся!
Bon appétit!