Привет, Биливер! Большинство людей, у которых дети в этом году идут в школу или же продолжают обучение в школе или университете, волнуются за своих детей.Как сделать так, чтобы ребенок на очном обучении не подцепил коронавирус?
В это статье мы собрали несколько экологических советов для укрепления иммунитета, чтобы вы и ваш ребенок как можно более комфортно чувствовали себя этой осенью
Важно: сахар во время пандемии стоит минимизировать, или в крайнем случае - заменить его на мед. Существует масса исследований о вреде сахара. Если кратко - он снижает иммунный функционал организма, а также способствует набору веса, что приводит к стрессу в организме.
Итак, первый рецепт для повышения иммунитета:
Возьмите клюкву, черную смородину, калину, вишню, клубнику, а также добавьте любые другие фрукты по вкусу, 2 литра воды. Желательно сходить на рынок и закупиться всем свежим, чтобы не покупать замороженное.
Часть можете отложить в морозилку на осень, а из остального сделать компот.
Далее сварить отвар из трав. Мы рекомендуем: иван-чай (богат витамином С) , женьшень, эхинацея.
Отвар добавляем в компот, ждем полного закипания и пьем несколько раз в день в любое время
Далее рецепт напитка из шиповника:
Шиповник издавна славится своими лекарственными качествами: его плоды заваривают и используют как иммунностимулирующее средство при различных заболеваниях: от ОРВИ до авитаминоза.
Шиповник обладает мочегонным, противовоспалительным и иммуномодулирующим свойствами.
8 ст. ложек плодов (можно сухих) залить 4 стаканами кипятка, добавить 4 ст. ложки сахара и кипятить 10 минут. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и разлить в бутылки.
Отвар шиповника повышает сопротивляемость вирусам на 10%, эффект - накопительный.
И последний, завершающий совет - разместить в доме арома-масла, желательно с экстрактом ели. Такой легкий и относительно недорогой способ облегчает дыхание, дезинфицирует помещение и в целом вносит приятную атмосферу в дом.
Рекомендуем рассмотреть это вариант в качестве антибактериального аромо-масла. Кликайте на сслыку
Благодарим за дочитывание!
Если тема натуральных иммуностимуляторов для вас актуальна и ценна, напишите нам об этом в комментариях и мы сделаем большую подборку из всех известных нам натуральных рецептов!)))