Но вес гуляет туда-сюда.
Хотя я в разы сократила приём пищи и долго сегодня каталась на велосипеде.
Думаю, пора подключать тяжёлую артиллерию - ежедневные физические нагрузки, а не время от времени, как это у меня бывает...
Моё питание за день (необходимо, чтобы анализировать свои пищевые привычки и начинать осознавать и менять питание):
Весы не радуют, но отчёт есть отчёт. Сдаваться и нарушать дисциплину нельзя. Взялась - буду делать.
Прибавка со вчера 400 гр.
С 20.08.2020 - минус 2,2 кг.
