Сегодня хочу рассказать вам об одном инсайте, подкрепленном исследованиями ученых.
Мы постоянно ищем новаторские способы улучшения здоровья, избавления от стресса, а еще прокачки наших интеллектуальных способностей (я надеюсь, мои читатели как раз про это). Но недавно я узнал, а главное, прочувствовал, что есть очень простой способ всего лишь одним привычным нам процессом воплотить все эти мечты и планы в жизнь.
И это путешествия
Вы можете удивиться, но это действительно так и ученые вам это легко подтвердят. Так в чем же такой чудодейственный эффект?
Путешествия развивают нейронные связи
Уже давно доказано, что лучшие процессы для развития нашего мозга во взрослом возрасте — это изучение иностранных языков и путешествия. Новая обстановка, новые впечатления, новые люди и далее по списку. Все это прокачивает нашу голову и благотворно влияет на развитие интеллекта.
Путешествия благотворно влияют на психику
Кто бы спорил, что разнообразные и свежие эмоции подпитывают нашу психику? Человек, который не выходит дальше привычного маршрута работа-дом-работа, с большей вероятностью нахватает неврозов, чем тот, кто каждые выходные отправляется к новым горизонтам. Открытость миру (безотносительно бюджета) дает бесконечную пользу нашему спокойствию и настроению.
Путешествия замедляют время
Недавно я читал интересное исследование о времени в жизни человека. И сразу несколько социологов и психологов сошлись в едином мнении, что новая обстановка и новые места тормозят восприятие времени. А это ли не один из лучших аргументов в пользу путешествий, когда вокруг все так стремительно и время летит с бешеной скоростью?
Путешествия стабилизируют наши гормоны
Выше я уже писал о том, что путешествия помогают успокоить наши нервишки и развить нейронные связи в мозге. А это лучшее средство борьбы с повышенным кортизолом, гормоном стресса. Ну и, конечно, гормоны удовольствия (эндорфин, дофамин, серотонин) после хорошего путешествия абсолютно точно скажут вам "спасибо".
Путешествия дают ощущение настоящей жизни
Как бы все из нас ни любили пресловутую "зону комфорта", уверен, что однотипный быт и вечный "день сурка" никого не может сделать счастливым. Всем хочется эмоций, смены обстановки и ощущения насыщенной жизни. А путешествие — это то, что дает все это в комплексе.
В заключение статьи хочу отметить, что я не говорю исключительно о кругосветках и дорогостоящих путешествиях. Сейчас я сам нахожусь в трипе по нашему югу. Вы все отлично знаете, что нашим соотечественникам сейчас доступна только Турция, а это очень своеобразный отдых и он мало связан с активностью (а это не про меня), поэтому мы с семьей путешествуем по России. Уже больше месяца мы познаем наш родной мир и это прекрасно.
Путешествуйте так, как позволяют ваши возможности. Никто не отменял палатку и ближайшую речку или поход к дальним "берегам" области. Путешествие — это не про деньги, это про исследование мира и открытость природе.
До встречи на новых рубежах Вселенной!
