Холли Берри – невероятно талантливая и красивая американская киноактриса. Женщине уже 54 года, а выглядит она на 35. Как это ей удается, на какие жертвы приходится идти и что стоит за подтянутой фигурой и красивым лицом? Актриса рассказала, что именно ей приходиться делать, чтобы поддерживать себя в форме.
Мало кто знает, но у актрисы диабет. Этот диагноз ей поставили в 19 лет. Но Холли не стала отчаиваться, она лишь поняла, что теперь ей придется немного потрудиться, чтобы сохранить свое здоровье и при этом оставаться в форме. Будучи еще юной девушкой, она отказалась от любых сладостей, мучных изделий и полностью исключила все жирные продукты.
Холли рассказывает, что она привыкла кушать понемногу, но часто: не менее 4-х раз в день. Основа ее рациона – это диетическое мясо, овощи, рыба и никакого вредного перекуса. Чаще всего у Холли есть с сбой судочки, в которых находятся свежие овощи.
Питаясь так на протяжении многих лет, Холли Берри привыкла к такому рациону и уже не представляет, что можно кушать что-то другое. Огромное внимание актриса уделяет употреблению жидкости: она предпочитает пить только качественную и очищенную воду без каких-либо добавок. А чтобы поддерживать свое тело в форме она пьет аминокислоты и протеиновые коктейли, но старается ими не увлекаться.
Фигуре Холли Берри могут позавидовать даже самые востребованные модели. Но и здесь актрисе приходится много работать. Для себя Холли выбрала кардиотренировки и кикбоксинг. Актриса признается, что не любит перекаченное тело у девушек и старается контролировать этот процесс, чтобы не превратиться из актрисы в спортсменку.
Как оказалось, именно диагноз сахарный диабет привел Холли Берри к тому, что она пересмотрела свой рацион и уделила внимание спорту. Сейчас, когда актрисе 54 года, становится понятно, что выглядеть молодо и ничего не делать просто невозможно.