Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡ†ΠΈΡ ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π°

πŸ₯— Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ диСтичСский салат с Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли хочСтся Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ вкусного, Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ нСльзя? Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ закуски: салат с Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. РассказываСм, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹: Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π° β€” 200 Π³ ΠšΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ β€” 100 Π³ Авокадо β€” 1 ΡˆΡ‚ Π§Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ β€” 5 ΡˆΡ‚ Для Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ β€” 7-10 ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π² Уксус столовый 9% β€” 1/4 Ρ‡. Π». НСрафинированный сахар β€” 1/3 Ρ‡. Π». Боль, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† - ΠΏΠΎ вкусу Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ? Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: https://kachestvo.media/gotovim-dieticheskij-salat-s-rukkoloj-i-krevetkami/
ОглавлСниС

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли хочСтся Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ вкусного, Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ нСльзя? Π’ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ закуски: салат с Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. РассказываСм, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€.Ρ€Ρƒ
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: ΠŸΠΎΠ²Π°Ρ€.Ρ€Ρƒ

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

Π ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π° β€” 200 Π³

ΠšΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ β€” 100 Π³

Авокадо β€” 1 ΡˆΡ‚

Π§Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ β€” 5 ΡˆΡ‚

Для Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ

Π›ΡƒΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ β€” 7-10 ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π²

Уксус столовый 9% β€” 1/4 Ρ‡. Π».

НСрафинированный сахар β€” 1/3 Ρ‡. Π».

Боль, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† - ΠΏΠΎ вкусу

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ?

  1. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅.
  2. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρƒ, ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: https://kachestvo.media/gotovim-dieticheskij-salat-s-rukkoloj-i-krevetkami/